السلام عليكم ورحمه الله
بنات اش العلاقه بين فيتامين د والكالسيوم
هل اذا نقص مثلا د ينقص الكالسيوم او يزيد
والله لي فتره تعبانه وصداع وطلع فيتامين ناقص ١٥ ولي شهر ثلاث اسابيع
ولسى احس الاعراض البعض يقول لي حللي الكالسيوم او مغنسيوم
خمول الم عضلات ضيقه اكتئاب الم رقبه امس جاني حراره في بط الساق قويه مااقدرت اوقف
يارب اكتب لي الشفاء وكل مسلم لاتنسوني من دعواتكم ❤️

روما ١٣٥ @roma_135
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

Nadine Abdulaziz
•
الله يشفيكي ويعافيكي


سجاياا34
•
كلي زبادي يوميا
وكلي بيض مسلوق يوميا
وكلي جبن اللي يجي بالكيلو
كلها فيها كالسيوم وفيتامين د
المغنيسيوم مصادره غير
تجدينه في البقوليات مثل العدس الفاصوليا الماش ( مره زين للعظام الماش)
وكلي سمك سلمون يجنن للعظام فيه مغنيسيوم و فيتامين د
وخذي مكمل غذائي طبعا خلي يكتبه لك طبيب ع اساس يتابع معك..
وكلي بيض مسلوق يوميا
وكلي جبن اللي يجي بالكيلو
كلها فيها كالسيوم وفيتامين د
المغنيسيوم مصادره غير
تجدينه في البقوليات مثل العدس الفاصوليا الماش ( مره زين للعظام الماش)
وكلي سمك سلمون يجنن للعظام فيه مغنيسيوم و فيتامين د
وخذي مكمل غذائي طبعا خلي يكتبه لك طبيب ع اساس يتابع معك..
الصفحة الأخيرة