روما ١٣٥

روما ١٣٥ @roma_135

عضوة جديدة

العلاقه بينهم

الصحة واللياقة •

السلام عليكم ورحمه الله
بنات اش العلاقه بين فيتامين د والكالسيوم
هل اذا نقص مثلا د ينقص الكالسيوم او يزيد
والله لي فتره تعبانه وصداع وطلع فيتامين ناقص ١٥ ولي شهر ثلاث اسابيع
ولسى احس الاعراض البعض يقول لي حللي الكالسيوم او مغنسيوم
خمول الم عضلات ضيقه اكتئاب الم رقبه امس جاني حراره في بط الساق قويه مااقدرت اوقف


يارب اكتب لي الشفاء وكل مسلم لاتنسوني من دعواتكم ❤️
3
424

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Nadine Abdulaziz
Nadine Abdulaziz •
الله يشفيكي ويعافيكي
يسسرى
يسسرى •
ربي يشفيك شفاء لا يغادر سقما آمين.
سجاياا34
سجاياا34 •
كلي زبادي يوميا
وكلي بيض مسلوق يوميا
وكلي جبن اللي يجي بالكيلو
كلها فيها كالسيوم وفيتامين د
المغنيسيوم مصادره غير
تجدينه في البقوليات مثل العدس الفاصوليا الماش ( مره زين للعظام الماش)
وكلي سمك سلمون يجنن للعظام فيه مغنيسيوم و فيتامين د
وخذي مكمل غذائي طبعا خلي يكتبه لك طبيب ع اساس يتابع معك..