العمر والخلطات والبشرة و الجمال والوزن وكل هالحووسة

مساء الخيرات لكل حواااااااااااااءة جمييلة
الموضوع جميل ومهم وحلو <<<<< مادح نفسه كذااب 😂


بنات قبل مدة طرحت موضوع عن رغبتي بالتغيير
وكنت حاطة فيه الطريقة إلي رح أمشي عليها (غذاء +اهتمام بالخلطات)
عشان أحصل نضاااااااارة البشرة بشكل أساسي ...يعني أنا همي البشرة المروية الصحية
أكثر من البيضا إلي تلق و .....
ولأن بشرتي بيضاء يبين فيها الإرهااااق والتعب والمرض ولله الحمد


الزبدة من هالكلام <<< ما أكثر كلامي
انو عضوة جزاها ربي خير
كتبت رد وقالت انه خلط المواد ووضعها ف الوجه إله تأثير سلبي ع المدى البعيد
فأنا قلت أمانة أنبه كل وحدة منكم
وع حسب كلامها جزاها ربي الخير ويحميها من كل شر
انه المواد إلي نحطها ف وجوهنا وبتراكيزها ما هي مخصصة للإستعمال للبشرة
وفعلا هي صادقة لأنه بشرة الوجه خصوصا حسااااسة ورقيقة
واحنا ليمون و تقشير وسكر و .....
ومع الأيام بتتصبغ وحتى ممكن تظهر فيها تجاعيد



فأنا أقول عزيزااااااااااتي
بدل ما تحطي هالمواد ع الوجه
صلحي غذائك
وأوعدك بشرتك بتصير توب
وأفضل من الخلطات نحطها ونخلطها ونتابعها ونشتري مكوناتها الغريبة وكأنها طبخة وكريمات و .. 😂
و الوجه أصلا يكون تعبااان والجسم نحيف و خربان 😒
ونقول ليش ما استفدنا
وليش ما أثرت
ومتأكدة نهاية كثير منها الزبالة أكرمكم الله <<<< تتكلم من تجربة ههه 😁






أول نقطة يا عزيزاتي
النحف الزايد ما هو حلو أبدا
والأفضل هو الجسم الرويان
وأجسام عارضات الأزياء إلي تحلمون فيها ما هي الأجسام الحلوة وأنا ما تعجبني أبد صراحة مع انه جسمي نحيف زيهم
ومرة سألوا مدرب عروض عن أجسام الموديلز
فقالهم احنا نتعمد تكون أجسامهم بها الشكل عشان الناس ما ينجذبوا للجسم والشكل لكن للملابس شفتوا ؟؟ 😨
وطبعا غذائهم صععععب ومحرومات كله حبوب وفيتامينات لا يزيد شبر




والخلاصة لا تقولي بخفف أكل وتذبحي نفسك وأقولها بصراحة لا تكوني سخيفة جسمك زين وتذبحي نفسك من الجوع و بعدها تصفري وينقص دمك ...وتتركي البروتين واللحوم وتجلسي 24 ساعة خضار وعصيرات 😒
أكبر خطأ ....احنا محتاجين تنوووووووووع في الأكل بس باعتدااال
ولا تنسن الدورة لازم نعوض النقص
وبكرة لا كبرتن بعد 30 جسمكن خلاااص ما يستفيد من المواد الغذائية إلا شووووية يعني لازم تخزني من إلحين وهذي حقيقة علمية
و البنت بطبعها رح تولد وترضع و هذا يسحب من جسمها بشكل فضيييييييييع جدا جدا ويقدم الشيخوخة والتعب وهشاشة العظام 😢
فما بالك بإلي عايشة ع عصير


أمس شفت فحلقة فقناة أجنبية
عن ممثلة ف ال60 أو الخمسين من عمرها
انصدمت
شكلها أصغر عني 😔
لما سألوها عن سبب نضارتها قالت
الابتسامة (تشد الوجه) وخليني أقولك باختصار هي الرياضة يعني 25 ساعة نت وفون وآيباد خليها عنك ...ما أحلى المشي ولو ربع ساعة ولو فحوش البيت ....وانتي تستغفري أو تنشدي ههههه


*التغذية الصحية وهي الأهم طبعا وتكلمت عنها


وشيء ثالث ما أذكره صراحة وأكيد هي مثلة عالمية مساعدها البوتكس و..... بس برضوا قارنوا أجسام السواح إلي يجيوا وهم في 50
وحالتنا احنا لما نوصل هالسن


باختصار (العمر مجرد رقم )
اذا الداخل شاخ الخارج بعد
مافي أحد فاتته فرصة التغيير
ولا تكتأبي لأنك ف الأربعين




من هنا إليك قراراتي المهمة ...احم احم ههههه 😚<<<< محد طلبها منك اخلصي بس
*شرب الماء الدافي (كوب) بعدد الاسيقاظ من النوم مباشرة ....يا الله ما أعظم فوائدها وحطوا معها قطرات من موية الورد و بتلاحظوا حتى ريحة العرق أكرمكم الله تتغير


*بعد الموية 7 تمرات ..طبا ما فيها كلام يكفي انها فحديث رسول الله ولا تنسوا الذكر معها


*افطري زيييييييينن ...أهم وجبة <<<< لا تهمليها مثلي ومن السعة 8 خلاص بطني يعزف موسيقى من الجوع والمسكين ما بيحصل غير كيكة ولبن
خببز أسمر +لبنة (غنية بالبروتين دون دهون) +خيارةوحليب أو عصير برتقال
وإلي ما يستغنى ن الشاي يشربه بس بعد مدة شوي ...


*نظفي غرفتك وبلا عجز أو اطلعي تمشي ف الحوش الوقت والجو خيااااااال بعد الفجر


*غسلي وجهك بماء الورد مذوب فيه لبان لما تلاحظي انه توسخ وشوفي كيف حيكون لون القطنة


*لازم شرب كمية لتر موية خلال اليوم من الماء


*لازم تاكلي نوعين من الفاكهة


*ابتعدي عن السهر


*اشربي حلبة أو استبديليها ببر (النخالة) وحدة من الممثلات المحبوووووبة ف العالم العربي مشروب النخالة معها 24 ساعة




*كلي زبادي واحد كل يوم وشوووفي النتيجة وهذا من أساسيات الجمال




(موية +تمر ++حلبة +زبادي +فواكه +بروتين ) وما رح أستخدم لوجهي من خلطات غير ماي ورد مع لبان ان شاء الله مع منظف من أفووون
وطبعا الترطيب وواقي الشمس إلي ما أستخدمه مهم ههههه




يا الله
تكلمت بقووووة ومن خاطر
وأمي شوي وبتعصب علي
عاد لا تقصرون بالدعوات انه ربي يرزقني جمال عظييييييم يسكت كل من تمسخرت علي
وكل من أهانني وآذاني ورماني كأني لعبة
أبيها صادقة ولو ما تكتبيها




والأهم كل ما حسيتي نفسك متضايقة
منكسرة ..حزينة مهمومة
بس تذكري نعمة الصحة ..والله انها ما تتعوض واسألوني أنا
عمرك شفتي صور مرضى سرطان الوجه ؟؟بتذووبي من الألم
شوفي ورح تحسي بالنعمة العظيمة


أحبكن في الله