تمارين لتغيير وضعية الجنين
لتغير وضع الجنين للوضع الصحيح
حاولي أن تقضي حاولي 15 دقيقة 3 مرات في اليوم بالوضع الذي سيكون سهل على الجنين أن يغير و ضعه بإذن الله وذلك من الأسبوع 36 ( بداية الشهر التاسع ) من الحمل :
1- اجلسي بوضع السجود ومع وضع رأسك فوق يدك على وسادة .
2- أرخي عضلات البطن وضعي يدك تحت ضلوعك حيث توجد رأس الجنين، حاولي تحريك الرأس للاتجاه الصحيح برفق وبدون استخدام القوة .
الله يسعدكم دنيا واخره
والله لا يحرمني منكم يارب ويخلي لكم كل غالي
وربي ريحتوني
والخيره فيما اختاره الله
والله لا يحرمني منكم يارب ويخلي لكم كل غالي
وربي ريحتوني
والخيره فيما اختاره الله
انا جربت الولاده القيصريه بصراحه احسها اهون من الطبيعي بس الناس يهولونها عشان اسمها عمليه
مافيه تعب الا بالاسبوع الاول بالقومه والمشي والجلوس بعدين خلاص
اما الطبيعي لازم جلسه معينه طوال نفاسها وتعب الخياط والتوسع
فتوكلي على الله
الله يقومك بالصحه والسلامه
مافيه تعب الا بالاسبوع الاول بالقومه والمشي والجلوس بعدين خلاص
اما الطبيعي لازم جلسه معينه طوال نفاسها وتعب الخياط والتوسع
فتوكلي على الله
الله يقومك بالصحه والسلامه
اولا الله يقومك بالسلامه ويحفظلك اللي ببطنك
وثانيا العمليه مي مثل مايقولو الناس انا مجربتها واول ولاده ليهمثلك بس عادي بتتعبي اول اسبوع وبعدين يخف الالم اهم شي النفسه كوني مرتاحه ومتوكله ع الله وكل شي يهون تولدي بالسلامه ***** الله
وثانيا العمليه مي مثل مايقولو الناس انا مجربتها واول ولاده ليهمثلك بس عادي بتتعبي اول اسبوع وبعدين يخف الالم اهم شي النفسه كوني مرتاحه ومتوكله ع الله وكل شي يهون تولدي بالسلامه ***** الله
الصفحة الأخيرة
الولآده القيصريه أمرهآ هين والعنآيه فيهآ أسهل بكثير من الطبيعيه ..
أول شيء لآزم تفكرين فيه هو طفلك صحته تستلزم انك تضغطين على نفسك ..
في حملي بطفلي الأول كآن وضعي طبيعي جداً ومآ حصل لي انتكآس
الا في الشهر الأخير وسويت عمليه وأنآ مآ عندي أي خلفيه عنهآ ..
وكل شيء تمآم الحمد لله ..
الآلآم تكون شديده بعد الإفآقه من البنج .. بس يعطوك مسكنآت
طوآل فترة توآجدك في المستشفى ؛ بالإضآفه للمسهلآت !
أبداً لا تستهيني بالمسهلآت وإذآ عندك نوع ترتآحين له خذيه معآك ..
لأن العمليه تحتآج رآحه تآمه وعدم ضغط أو شد نآحية البطن حتى يلتئم الجرح ..
بتلآحظي انهم يعطونك ابر لمنع التجلط .. ويوصونك بالمشيء من اليوم الأول للعمليه !!
والأمر مره صعب بس اضغطي على نفسك لأنه في صآلحك بشكل كآمل ..
او اذآ حسيتي نفسك مآ تقدري .. حركي ارجولك وانت منسدحه على السرير كل شوي
لأن العمليه القيصريه يصآحبهآ تجلطآت في العآده الله يكفيك الشر ..
بالنسبة للمنطقه السفليه مآ يحدث لهآ تغيير لأنه مآ حصل لهآ توسع
عن طريق الطفل فلآ تحملي همهآأبداً :)
دم النفآس للقيصريه عآدة يكون مو بغزآرة الطبيعيه .
والسبب انه تم التنظيف في وقت العمليه !
هذآ مآ يمنعك أبداً انه تعتنين بنفسك أشد من لو كنت في الطبيعيه
لأن رحمك تعرض للهوآء الخآرجي يعني اهتمآمك في النفآس يكون دبل !!
تجنبي الأشيآءالي تسوي غآزآت .. وتدفي كويس ..
ومن وآقع تجربتي أفضل أكله لنفآس القيصريه ..
شوربة الدجآج أو اللحم ..
وأسأل الله أن ييسر حملك ؛ ويفرح قلبك ؛
ويرزقني وايآك الذريه الصآلحه والخلق الحسن ..