العنايةبا الأظافر

من المعروف عن ألأظافر انها مفتاح الصحة , والاداة التى ترسل اشارات نعلم من خلالها وجود او بداية اى مرض.فمثلا وجود تقصف او زيادة سمك الاظافر يمكن ان يوضح وجود مرض الصدفية.

وتقعر الاظافر للداخل بدلا من الخارج ينبىء بوجود مرض الانميا.

يتم علاج امراض الاظافر بطرق موضعية او ادوية تؤخذ عن طريق الفم بينما تتطلب امراض اخرى الإزالة الجزئية او الكلية للظافر المصاب.

يتم تحديد اى نوع من انواع العدوى او تغير فى اللون بواسطة الطبيب المختص بعلاج القدمين.

الأمراض التى تصيب الظافر

الأظافر التى تنمو للداخل:
ان النمو للداخل هو من اشهر الامراض التى تؤدى الى ضعف الاظافربحيث تنمو جوانب الاظافر للداخل وتنغرس داخل الانسجة الرقيقة للأصابع مما يؤدى الى الم شديد وورم.اما النمو الطبيعى للأظافر يكون بشكل مستقيم الى العارج.

واحيانا ينمو احد جانبى الظافر الى الداخل مما يسبب نموه داخل اللحم.و غالبا يكون الأصبع الكبيلر هو الأكثر تعرضا لهذاا المرضو مع ذلك يمكن ان تصاب الصابع الاخرى ايضا.

اسباب نمو اظافر القدم للداخل
1- الأظافرالمشذبة بطريقة غير صحيحة .يجب عليك ان تشذبهم بشكل مستقيم و ان لا يكونوا اطول من طرف القدم و لا تدير الجوانب كذلك استخدم القصافة الخاصة لذلك.

2- عوامل الوراثة

3- ضيق الحذاء الذى يسبب الضغط على الأصابع.

4-التخبط المتكرر الذى يتعرض له القدم نتيج لألأنشطة اليومية.

اذا كنت تشتبه فى وجود إصابة ناتجة عن نمو ألأظافر للداخل انقع القدم فى ماء دافىء به ملح او ماء وصابون و بعد ذلك اشطف القدم و جففه و اربط المكان المصاب.

يجب على المصابين بأمراض السكر او امراض الاوعية الدموية او ا ى إضطرابات متعلقة بذلك تجنب اى انواع العلاج بانفسهم وان يلجأوا للطبيب المختص باسرع ما يمكن.

ان اى وسيلة للعلاج نقوم بها مثل محاولة ازالة الظافر المصاب او استخدام اى دواء موضعى دون استشارة الطبيب يجب تجنبها.

لان معرفة نوع المرض و معالجتة تكون بواسطة الطبيب، حيث يقوم بازالة الجزء النامى للداخل باستخدام العلاج بالطرق الكيميائية او الليزر ويصف الدواء المناسب.

الأظافر الفطرية:
ان الاصابة الفطرية للاظافر يتم تجاهلها لانها تمكن ان تظهر لسنوات دون ان تسبب اى الم، ويتم معرفة الاصابة عند تغير لون او جودة الظافرحيث يكون اللون قبيح مما يؤدى للإحراج.

غالبا تكون الاصابة بالفطريات تحت سطح الظافر مما يؤدى الى ان يصبح لونه داكن مع ظهور رائحة غربية.

وتظهر علامات بيضاء على سطحه ويمكن ان تنتشر الاصابة لتصل الى الاظافر الاخرى والجلد اوو اصابع اليد، لذلك لا يجب تجاهل الاصابة لانها قد تؤدى الى إعاقة حركة القدم.

يحدث هذا ايضا بسبب الاظافر السميكة التى يصعب تشذيبهاحيث يصبح المشى مؤلم عند ارتداء الحذاء.

يحدث هذا المرض بسبب التعرض للاماكن الرطبةالتى يمشى بها الناس دون رتداء الحذاءمثل حمامات السباحة و حجرة التخزين و الحمام.

المصابين بالسكر او نقص المناعة هم اكثر الناس عرضة للاصابة بفطريات الاظافر و هناك اسباب اخرى منها التعرق الشديد او القجم الرياضى.

وسائل الوقاية من امراض الاظافر
1- النظافة الجيدة و الملاحظة المنتظمة للقدم و الاصابع هم اول الخطواط لحمايتة ضد الفطريات.

2- القدم النظيف و الجاف يقى من المرض.

3- غسل القدم بالماء و الصابون وتجفيفه

4- ارتداء الاحذية المفتوحة اذا امكن

5- يجب قص الاظافر بشكل مستقيم حتى لا يمتد الظافر تحت الجلد

6- يجب تغيير الاحذية و الحوارب اكثر من مرة يوميا

7- يجب ارتداء حذاء يناسب مقاسك و مصنوع من مادة بها تهوية

8- الجوارب المصنوعة من الالياف الصناعية تزيد الرطوبة اكثر من القطن

9- استخدم ادوات لقص الاظافر لا تنقل العدوى

10- استخدم ادوات تجميل الاظافر الغير ناقلة للعدوى

11- لا تضع الملمع للاظافر المشتبه باصابتها المتغير لونها او المتورمه.

وسائل علاج الاظافر الفطرية
تتنوع طرق العلاج حيث تعتمد على نوع الاصابة.يمكن للنظام المتواصل من النظافة ان يكون من طرق الوقاية فى حالة الاصابات غير الخطيرة.

تعالج العلامات البيضاء التى تظهر على سطح الظافر بوضع سائل مطهر مضاد للبكتيريا.

يمكن للطبيب ان يحدد نوع الاصابة بشكل مبكر ويضع خطة مناسبة للعلاج تشمل ازالة الاماكن المصابة او تنظيف البقايا البكتيرية .

يمكن ايضا ان يصف بعض الاغذية المضادة للفطريات او احدث الادوية التى اصدرتها منظمة الصحة العالمية.

ويكون العلاج الجراحى هو المناسب فى بعض الحالات و تكون العلاجات الاخرى تجهيز للعلاج الجراحى .

فمثلا استئصال الظافر الذى يسبب الالم المزمن يكون هو العلاج المناسب الذى يمنع عودة المرض مرة اخرى.

يجب ان تهتم بالذهاب الى الطبيب المختص وذلك لانه تم تدريبة جيدا على احدث وسائل العلاج وطرق اكتشاف المرض فى وقت مبكر.

كذلك يتم تدريبه على مكونات القدم والقدم السفلى و النظام العضلى والحركى المشتمل على العظام والأربطة والعضلات والاعصاب .

العناية بالقدمين والأظافر .. أساس أناقة الصندل


عندما تخططين لأرتداء صندل أو شبشب فى هذا الصيف، عليك أن تتفقدى جيداً قدميك وأظافرك، ربما تحتاجان لمزيد من العناية والجمال لتكتمل أناقة صندلك.


نصائح لنجاح خطوات البديكيور
· لا تتركى أظافر قدميك طويلة جداً، بل لابد من قصها بانتظام. افعلى ذلك عندما تكون الأظافر جافة حتى تتمكنى من التحكم فى شكلها، لأن قص الأظافر وهى طرية ( بعد الحمام مباشرة ) يسبب تقصفها وصعوبة التحكم فى بردها.
· بعد خطوة القص، أبردى أظافرك بمبرد ناعم File، حيث تكون مقوسة على الجانبين، ثم لمعى سطحها بالملمع Buffer. وبواسطة عود البرتقال نظفيها من الداخل للتخلص من الأوساخ العالقة تحتها.
· حضرى حماماً دافئاً لقدميك، اغمريهما فى الماء لمدة لا تقل عن 10 دقائق. يمكنك خلال ذلك ولمزيد من الدلال، فركهما بمستحضر التقشير لتخليصهما من بقايا الخلايا الميتة والكشف عن طبقة ناعمة ونقية، كما يمكنك اضافة قطرات الزيوت الأساسية أو الطحالب البحرية التى تمتص السموم من الجسم. وبالتالى تشعرين بانتعاش ونشاط وتجدد. بعدها افركيهما بحجر المساء أو بمبرد خاص لغرض التخلص من طبقات البشرة القوية.
· لا تهملى ترطيب قدميك، فبشرة القدمين كباقى بشرة الجسم تحتاج إلى عناية خاصة وترطيب كاف لتحافظ على جمالها ونعومتها. ركزى أثناء الترطيب على المناطق حول الأظافر وقفى عند كل أظفر وافركى المنطقة حوله جيداً.
· مررى قطعة من الكتان على الأظافر للتخلص من الكريم الزائد عليها قبل طلائها، تجنبى القطن لأنه قد يخلف شعيرات غير مرئية، تظهر تحت الطلاء لاحقاً، لا تكثرى من ترطيب المنطقة بين الأصابع لأن ذلك قد يسبب التهابها.
· ثبتى قطعا قطنية بين أصابع قدميك Toe Separators. لكى تتجنبى تلطيخها أثناء الطلاء. واستعينى بالطلاء الأساسى أولاً قبل توزيع اللون لأن ذلك يحمى الأظافر ويعزز قوتها ومتانتها.
· أخيراً، وبعد أن يجف الطلاء الأساسى، وزعى اللون المختار وامنحيه وقتاً كافيا ليجف بشكل جيد. حاولى تمرير فرشاة الطلاء مرة واحدة فقط ولا تعيدى الطلاء مرة ثانية إلا بعد جفاف الطبقة الأولى من الطلاء لمظهر أكثر أناقة.


نصيحة ذهبية
إذا كان صندلك بلون ساطع كاللون الأحمر أو الأصفر، اختارى أصبغة الأظافر الحيادية اللون، وتجنبى فكرة انتقاء لون الطلاء بلون الصندل أو الشبشب. هكذا ظهرت أناقة صندل منصات العروض العالمية لربيع / صيف 2005.


مستلزمات العناية بجمال القدمين
1. جربى تفريش قدميك بفرشاة Foot & Nail Brush من " ميس بيديكور" ولبرد الكعبين، اختارى Contoured Heel File من نفس الماركة.
3. للتنظيف، استخدمى Zen SPA Pedicure for the Spirit من " جيسيكا".
4. جربى Solar Oil من Creative Nail Design لترطيب الأظافر وتغذيتها.
5. Pure Coconut Oil من " انكتو".


ماذا تحاول أظافرك أن تقول؟
بعض الأضطرابات التى تحدث فى الجسم، والتى يمكنها أن تدل على وجود أمراض، تبدى أعراضاً واضحة على الأظافر يمكن تفسيرها كالتالى:
اللون الأزرق: قد يكون دليلاً على وجود مشكلة الربو.
الأظافر الهشة: قد تكون دليلاً على نقص فى الحديد أو الكالسيوم أو فيتامين A أو مشكلة فى الكلى أو الغدة الدرقية.
تكسر أو تشقق أو انفطار الأظافر: قد يكون دليلاً على عدم وجود توازن فى الوجبات الغذائية اليومية.
اللون الداكن: قد يكون دليلاً على نقص فى فيتامين B.
ليونة الأظافر: قد تكون دليلاً على ارتفاع نشاط الغدة الدرقية.
الخطوط البيضاء: قد تكون دليلاً على اضطراب فى نبضات القلب أو مشاكل الكبد أو حمى.
الشرائط البيضاء: قد تكون دليلاً على عجز فى البروتينات.
النقاط البيضاء: قد تكون دليلاً على نقص فى الزنك.


توصيات خبراء العناية بجمال الأظافر
· لا تختارى ألوان الأظافر حسب موضة الموسم فحسب، بل عليك أن تنتقى الدرجة اللونية التى تليق بلون بشرتك.
· أثناء التخلص من طلاء الأظافر القديم، استخدمى مزيل الأظافر ذا القاعدة الدهنية Oil Base لأن قاعدة الأسيتون تسبب جفاف الأظافر وتكسرها.
· إذا كانت قدماك تعانيان من جفاف شديد، يمكنك ليلاً تغطيتهما بكريم غنى أو زيوت معالجة ولفهما بقطع من الكتان، فذلك يساعد على تليينهما وترطيبهما. جربى Sandal Scandal Bathina من Benefits.
· الجلاتين غير المطعم يمكن أن يحسن من حالة الأظافر المتقصفة، إذا تم تناوله بانتظام لمدة 6 أسابيع.
· تجنبى الأحذية الضيقة والجوارب الضيقة، ولا تشاركى أفراد عائلتك المناشف. وإذا كنت تفضلين ارتداء الأحذية المغلقة فى الصيف، فعليك بتهوية الحذاء كل يوم مع تغيير الجوارب كل يوم للتقليل من خطر الإصابة بأى نوع من الالتهابات.
· من أهم مقويات الأظافر فيتامين C و B Complex وحمض الفوليك، لذا لابد من الأكثار من تناول الأطعمة الغنية بهذة العناصر.
· إذا نفد عند كريم العناية بالقدمين، يمكنك استخدام كريم العناية بالجسم إلى حين الحصول على واحد جديد.




أفضل 12 لوناً لطلاء الأظافر لصيف2009

- Nail Enamel in Hot Pink Chocolate 61 من Revlon.

- Nail Enamel in G 131 من " شو يوميرا".
- Resist shine in 602 من " لوريال ".
- 60 seconds nail Polish in 627 من " ريميل".
- Pure color Nail Lacquer in Black Wine 03 من " استيه لودر".
- Nail Colour in Boa 111 من " شانيل".
- Creative Nail Design باللون الوردى 371.
- Very Vernis Cosmic in Rose Unic 64 من " بورجوا ".
- Pure Color Nail Lacquer in Black Wine 03 من " استيه لودر".
- 60 Seconds Nail Polish in 590 Atlantic من " ريميل".
- Nailfinity in 730 Tropical Spirit من " ماكس فاكتور".
- Lasting Finish in 030 Dancin queen من " ريميل".