انا افطر ع ثلاث تمرات مع السمسم وكوب مويه
جداً مفيده للبشرة والهضم وبشكل عام للصحة
كمان النضارة بصراحة في عصير البرتقال مع البنجر جداً رائع
سحرc
•
سحرc :
انا افطر ع ثلاث تمرات مع السمسم وكوب مويه جداً مفيده للبشرة والهضم وبشكل عام للصحة كمان النضارة بصراحة في عصير البرتقال مع البنجر جداً رائعانا افطر ع ثلاث تمرات مع السمسم وكوب مويه جداً مفيده للبشرة والهضم وبشكل عام للصحة كمان النضارة...
أزاي التمر مع السمسم ممكن تفاصيل
وإيه فوائده للهضم ممكن توضيح
وإيه فوائده للهضم ممكن توضيح
الصفحة الأخيرة
بعدها بساعه افطر اللي ابي مع كاس حليب دافي
بعدين الظهر بعد الظهر اشرب عصير برتقال فرششش
بعدين طوال اليوم اشرب زنجبيل او نعناع او قرفه يعني انوع عشان ما امل او شاي اخضر
بس اللي لاحظته انه الزنجبيل ينحف ويخلي الريحه من تحت مرررررررره جنان
والنعناع لرائحة الفم ومن تحت كماان
واشرب 12 كاااس مااي واحد منهم فيه ماي ورد
واكل فواكه وخضااار كل ما جعت مع اني نحيفه ..
فكل ما جعت رحت اكلت خضار او فواكه وخواتي سمينات وكل ما جاعو طلبو من مطعم او خلو الطباخه تسويلهم اكل او شوكلاته وبطاطس .. وامي ما تناديني الا زيتونه وابوي مسواااك ههههههههههههههههههه
اتمنى افدتكم