ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك

من زمان ودي بنظام غذاء صحي
جزاك الله خير موضوعك فادني

جزاك الله الف خير
التمر والعسل ما يسمن؟؟
ماشاء الله عليكي لاحظت انك تاخذي حبتين من كبسولات كبد الحوت ما سمنتك
انا كنت اخذ حبة باليوم وسمنت عليها فوقفتها

الله يسعدك ويبارك فيك

حلو كلها اشياء مفيدة بس احسه تسمن
مشكورة