العناية بالبشرة من الداخل ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيفكم اخواتي :)

طبعا الكل يحلم في بشرة فاتحة صافية متوحدة مخملية ... طيب تبغين بشرة كذا ؟؟

اكيد البنات على طوووول تروح تلصع بهالخلطات طيب المفروض الاهتمام من داخل قبل الخارج يعني التغذية الجيدة

تعكس على بشرتك النضارة والصفاء والتغذية السيئة تكون بشرتك باهتة مصفرة حالتها حالة يعني تجيك وحدة بس

بالشبسات والمشروبات الغازية وماتاكل فاكهة ولاخضار ولاتنام زين وتستخدم خلطات اشكال والوان مارح تستفييييييد شي

ليه لان الاول الداخلي بعدين الخارجي واول شي واهم شي هو -----> الــمــــــــــــــــــــــــاء سر نظارة البشرة

عل الاقل شرب 8 اكواااااب مــاءفي اليوم الماء شي مهم للجسم والبشرة مثل احتياج الانسان للهواء ويعتبر

نقص شرب الماء سبب جفاف البشرة وكذلك الحليب شربه يساعد على ابقاء البشرة فاتحة نجي لللفواكه والخضروات

فوائدها لاتعد ولا تحصى ليس من الناحيه الصحيه فقط بل من الناحيه الجماليه ايضا, فهي تساعد على شد مسام البشره

وترطيبها و تنعشها,سواء من ناحية اكلها اواستخدامها فيالخلطات. ونجي للنـــــــــــوم الجمال النائم هو سر جمال بشرتك

هذا ما يؤكده خبراء التجميل حيث أجمعوا على ان النوم لساعات طويلة حوالى 8 ساعات يومياً يساعد على جمال

ونقاء البشرة فالنوم يساعد على زيادة تركيب البروتينات أثناء الليل و يساعد على تجديد خلايا البشرة واحرصي على

تنظيف البشرة جيداً قبل النوم و تخليصها من الآثار المتبقية من الدهون و الآتربة و آثار المكياج.

وبنات احرصوا ان المخدة ماتلامس بشرتكم لان البكتيريا اللي بالمخدة تنتقل للبشرة فحاولي تنامين على ظهرك .

نجي للتماريــــــــــــــــن تقوم بتحريك الدورة الدموية لمختلف أعضاء الجسم فتشعر بالحيوية و النشاط فى بداية اليوم

تفتح مسام البشرة وتساعد على الحفاظ على حيويتها . ومن المهم جدا جدا معرفة نوع البشرة وبعدها ابدأي

بالخلطات وشوفي كيف رح تستجيب بشرتك للخلطات بشكل اسرع لانك تهتمين من الداخل والخارج . ولاتنسون

يااخوات ترطيب البشرة ضروري جدا انا اسمع اللي بشرتهم دهنية دايم مايستعملون مرطب للبشرة على بالهم ماتحتاج

ولاكن كل وحدة تاخذ مرطب بناسب نوع بشرتها فاحرصوا على ترطيب بشرتكم بالاشياء الطبيعية او المنتجات الموثوقة .

وبس تعبت اتمنى اني ماصرت ثقيلة عليكم واتمنى استفدتوا من موضوعي :) وماابغى منكم الا دعوة من قلبكم

سلااااااااااااااااااااااام :26: