السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
حبيبتى ممكن زيت الزيتون
وتمرين شد الثدى هو انك تحاولى رفع الثدى بواسطة شد عضلة الصدر عشر مرات مرة صباحا ومرة مساء
اكرمك الله بكل الخير ورزقك الذرية الصالحة

للرفع

للرفع

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

يرفع