العناية بالشعر

العناية بالشعر

لابد للشعر العادي من أن يغسل كل أسبو ع مرة واحدة على الأقل على أنه يجب اختيار الصابون المناسب المصنوع من زيت الغار و زيت الزيتون، كما يجب غسل الشعر دائما تحت ماء حار وذلك لإزالة كل اثر من الصابون والأوساخ التي تعلق به عند الغسل


وتجنبي الخطأ الشائع في الاكثار من الصابون لأنه يقضي على زيوت الشعر الطبيعية المغذية ويجعله مؤهلاً للتساقط.
وفي الأسواق عدة أنوع من الشامبو التي تقوم مقام الصابون. وهناك شامبو طبيعي يصنع من البيض وزيت الزيتون لتغذية الشعر ولمنحه القوة والنماء يمكنكِ تطبيقه بنجاح والحصول على أحسن النتائج من جراء ذلك:-

خذي صفار بيضة أو أكثر حتى ثلاث بيضات، واخفقيه مع قليل من الكولونيا أو زيت الزيتون، ثم فدلكي شعرك بها وهو جاف، أي بدون تطريبه بالماء، لأن هذا المزيج أشد تغلغلاً في الجلدة الشعرية، لا سيما إذا لففت شعركِ بعد ذلك بقطعة قماش رطبة لمدة ساعة.
اغسلي شعركِ بعد ذلك بقليل من الماء الفاتر لا الحار، كيلا يتجمد البيض مع الصابون.
اغسلي شعركِ من ثم بماء ساخن، أو فاتر بضع مرات على أن تمزجي آخر كمية تستعملينها من الماء بعصير نصف ليمونه حامضة أو ملعقة من الخل.

العناية بالشعر الدهني:
أما إذا كان شعركِ دهنياً فإن الواجب يقضي عليكِ بالإكثار من غسله بمعدل مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. وإذا اقتضت الضرورة فيجب غسله مرة في اليوم. ذلك أن الشعر الدهني يلتقط الغبار بسرعة، كما يكون لا معاً باستمرار. ويمنكن أن تعدي شامبو بالصابون غير أن الصابون الكبريتي يعتبر أفضل، لاسيما إذا كان ممزوجاً بخلاصة الأرز أو بخشب بنما أو صابوناً حمضياً واحذر من أترتكبي الخطأ الذي ترتكبه الكثيرات، وهو غسل الشعر بالكحول أو الكالونيا، لآن هذه الطريقة تزيل الدهن الظاهر ولكنها تنشط الإفرازات الدهنية في الوقت نفسه فتزيد الطين بلة

إن الأسيتون وباقي المحاليل سريعة التبخر ضارة بالشعر أيضاً، وتستطيعين أن تجدي في الأسواق مستحضرات عديدة قوامها الأحماض الدهنية الكبريتية، التي تقاوم إفراز الدهن بصورة جيدة، كما أن ذوات الشعر الدهني اللواتي يشكين تساقط يفيدهن استعمال لوسيون قوامه زيت الخروع.
إن الصبر والمثابرة على اتباع النصائح يعطيان نتائج لا بأس بها:-
أولاً: فلتحاول المصابة بالشعر الدهني تعريض شعرها دائماً للهواء الطلق لأن هذا الأخير ممزوجاً بالأكسجين يعمل على تنشيط الدورة الدموية التي بدورها لا تتأخر عن اعطاء الشعر نتائج إيجابية مرضية.
ثانياً: ولتتخذ كذلك طعاماص غنياً بالفيتامينات والنشويات مثل الفاكهة الطازجة والخضار والألبان والسمك واللحم الخالي من الدهن.
ثالثاً: ليغسل الشعر كلما دعت الحاجة إلى ذلك لأن الماء لا يؤذيه مطلقاً كما أن لا يحرك الغدد ولا ينشط افرازاتها مثلما يعتقد أكثر الناس.
رابعاً: لا ينبغي الأفراط في استعمال السبراي ومع ذلك فبامكاننا الاستفادة من الانواع المخصصة للشعر الدهني التي يمكن ازالتها مساء مع كل ما يكون قد علق بالشعر من غبار وشوائب أخرى التي تكون قد امتصت مقادير من المادة الدهنية المفرزة.
خامساً: سرحي شعرك باستعمال المشط والفرشاة مساء ولا تعاملية بقسوة لئلا تلحقي ضرراً بفروة الرأس.
سادساً: إذا كان شعركِ من النوع الذي يستعيد حالته الدهنية بسرعة فإن الشمبو الجاف يمكن أن يفيدكِ أكثر، ولا يخفى عليكِ أن هناك أصنافاَ عدة من هذا الشامبو بوسعك أن تجربيها كلها حتى تجدي الملائم لكِ.
سابعاً: بعض الأطباء يستخدمون طريقة الأشعة مافوق البنفسجية لمكافحة الدهن في الشعر فإن كنت تحبذين هذه الفكرة استشيري طبيبكِ أولاً.


العناية بالشعر الجاف
إن الشعر الجاف يعرف بظهور قشرة ذات لون رمادي وبمظهر قاتم يبدو عليه، والشعر الجاف يكون عادة سريع التقصف، ويصدر صوتا ضئيلاً شبيها بفرقعة ذرات الملح إذا وضعت في نار مشبوبة، وإذا اعملت فيه أصابعك او مشطك بدا وكأن مشحون بالكهرباء
إذا كان شعركِ جافاً فاغسليه مرة كل ثمانية أيام، أو كل خمسة عشر يوماً بالشامبو الخالي من الصابون أو بصابون يحتوي على زيت الكاد أو القطران،
وحذار من استعمال اللوسيون بالنسبة للشعر الجاف.

- مشطي شعرك وأنت محنية الرأس إلى الأمام (ولا تنسي أن في هذه الحركة تمريناً جيداً لصدرك) ابدأي بجلدة الرأس كي تنتزعي منها القشور الدهنية أو الجافة.. ثم تابعي التمشيط حتى أطراف الشعر لمدة خمس دقائق.
2- اغسلي فرشاتك ومشطك، وأكرر عليكِ أن أحسن أنواع الفراشي هو النوع المصنوع من شعر بعض الحيوانات.
إن الفرشاة المسطحة تجرف جلدة الشعر جيداً أما الفرشاة ذات الشعر نصف الدائري أو ذي الشكل الهلالي فتكسب الشعر نعومة. ويجب أن تكون أسنان المشط بعضها متقارب دقيق وبعضها متباعد غليظ. كي تلائم الشعور الدهنية القاسية أو تلك التي تشتبك بسهولة، والنوع الذي ذكرته لكِ من الأمشاط يناسب جميع أنواع الشعر.
3- حضي (الشامبوا) الملائم لشعركِ، والذي يتناسب مع طبيعته:-
بللي شعرك ويكون ذلك بأن تغمري رأسك كله في الماء، ثم ادعكي الشعر كي تتكون فوقه رغوة الصابون، ثم حركي جلدة الرأس حركات دائرية بنشاط وسرعة دون توقف بحيث تشعرين بتحرك جلدة الرأس تحت أصابعك.
ادلكي شعركِ خصلة خصلة، ثم اغسليه مجدداً بأن تغمري رأسكِ بالماء البارد، ويستحسن أن تضعيه تحت الدوش أو الصنبور واستأنفي الرغي حتى تشعري بأن أصابعك تنزلق على شعرك.
4- عند آخر دور من الغسيل، اضيفي أربع ملاعق كبيرة من الخل إلى ثلاث كؤوس من الماء، أو عصير ليمونتين في كأسين من الماء كي تحصلي على شعر لامع، أما إذا كان شعركِ رمادياً أو بلاتينياً فضعي في الماء بعض النيلة (الزهرة) واستعملي أحد أنواع هذا المزيج في غسل شعركِ.
5- لفي شعركِ بمنشفة ثم ادلكيه بشدة كي تجففي منه الماء تماماً واستعملي الفرشاة التي تكونين -قد نظفتها- من جديد، وغذا كانت الشمس مشرقة فلا بأس من الوقوف أو الاستلقاء تحت أشعتهاكي تتولي هي تجفيف مالم يجفف من شعركِ تماماً.
6- ابدأي بعد ذلك باتخاذ الوضع الملائم للتسريحة التي تريدينها.. وغذا كانت هذه التسريحة ذات تجعيدات معينة فإن الحالة التي يكون عليها شعركِ إذ ذاك تساعد على صنع التجعيدات المطلوبة بسهولة.
7- احذري من تنشيف شعركِ بعد الحمام بهواء ساخن جداً فكثرة الحرارة تؤذي الشعر وتسبب تقصفه وفقدان حيويته
8- لا تشدي على الشعر أثناء التمشيط بل امسكيه قريباً من الجذر وابدئي بالتمشيط من منتصف الخصلة.
9- وفي حالة لف الشعر على اللفافات فمن الخطأن أن تمسكي بخصلة الشع ر عمودية إلى العالي أو أفقية أمام رأسك. والوضع الصحيح: هو مسك الخصلة مائلة عن الرأس بصورة تسمح للفافة بالثبات على الرأس.
10- تساعد محاليل التثبيت على تثبيت أي موديل للشعر في أي طقس كان.
غير أنك إذا كنتِ تستعملين آلة مجففة للشعر فيستحسن أن تنتظري بضع دقائق بعد فك اللفافات حتى يبرد محلول التثبيت قبل تمشيط الشعر.

إليكِ هذه الإرشادات المفيدة للاستفادة قدر الإمكان من المنتجات والاكسسوارات التي تساعدك على تصفيف شعرك بأبهى حلة..


* لجعل الشعر يبدو ناعماً ولامعاً، استعملي خرطوم التكثيف في مجفف الشعر الكهربائي للحصول على تدفق سريع
ومباشر للهواء. وجهي الخرطوم دوما على جذور الشعر، شرط ابقاء الخرطوم والفرشاة في الاتجاه نفسه. ولإضافة لمعان دائم إلى شعركِ حاولي توجيه القليل من الهواء البارد إلى كل خصلة شعر بعد تجفيفها.
* عند استعمال الفرشاة المزودة بالهلب، لاتمشطي شعركِ طويلاً أو بقوة تفاديا لإتلافه.
* استعملي مشطاً عريض الأسنان لفك خصل الشعر المتشابكة. لاتحاولي أبداً استعمال الفرشاة لهذه الغاية لأنها تؤذي شعركِ.
* مهما كان نوع شعركِ أو طوله، يجدر بكِ الاحتفاظ دوماً بفرشاة اسطوانية معدنية، استخدمي هذه الفرشاة لتمليس
الشعر أو تجعيده، أو زيادة حجمه.
* إذا أردتِ زيادة الرطوبة في خلايا شعركِ والسيطرة أكثر على شعركِ، استخدمي ملطفا قبل بسط الشامبو على
رأسكِ، إلا ان هذا لا ينفي الحاجة إلى استعمال ملطف للشعر بعد الانتهاء من الشامبو
* استخدمي ملطفاً بعد غسل شعركِ بالشامبو لإضافة اللمعان وإبقاء شعركِ خالياً من الخصل المتشابكة.
لتسهيل تصفيف الشعر استعملي ملطف الشعر الممكن تركه على فروة الرأس. لكن لا تفرطي في استعمال هذا النوع من الملطف وإلا سيصبح شعركِ ثقيلا او مترهلا
* استخدمي شمع الشعر لإضافة المزيد من القوام إلى شعركِ واستخدمي هذا الشمع لتثبيت القصة القصيرة.
* للحصول على شعر ناعم المظهر، استعملي هلام الشعر، توجد ثلاثة أنواع مختلفة من هذا الهلام وعليكِ اختيار النوع الذي يناسب تسريحتكِ.
* كوني لطيفة قدر الامكان أثناء تمشيط الشعر. وبدل الروع في التمشيط من الاعلى ابدائي من الأطراف للتخلص من
كل الخصل المتشابكة.
* استخمي رذاذ الشعر لتثبيت التسريحة. اختاري النوع الخفيف إذا أردت الحصول على تسريحة طبيعية أو النوع القوي إذا أردت الحصول على تسريحة طبيعية، أو النوع القوي إذا أردتِ الحفاظ على شكل التسريحة لأطول وقت.
* تعتبر رغوة التصفيف مثالية للحصول على الحجم والتجاعيد والتموجات الطبيعية. استخدمي كمية قليلة من هذه
الرغوة إذا كان شعركِ قصيراً تفادياً للمظهر الدهني.
* استخدمي فرشاة اسطوانية معدنية والقليل من الرغوة على الشعر الرطب لإضفاء الحجم على الشعر القصير.
* زودي مجفف الشعر ناشرة الهواء أثناء تجفيف الشعر المجعد طبيعياً أو كيميائياً لتفادي المظهر الأشعت والحصول على المزيد من الحجم. ماعليكِ سوى وضع خصل الشعر في كوب الناشرة وسحقها فيما الشعر يجف تدريجياً.
* تعتبر الأسطوانات الملتوية مثالية للحصول على التجاعيد أو التموجات الطرية. يمكنكِ شراء الأسطوانات العادية أو
الساخنة علما أن استعمال الاسطوانات الساخنة يقتصر على الشعر الجاف فقط.
* استخدمي فرشاة الشعر الدائرية لترويض الشعر المجعد أو الأشعت أو للحصول على تجاعيد رقيقة.
* يجدر بكِ شراء مجفف كهربائي جيد النوعية، مشتمل على تضبيطات مختلفة للحرارة ومزود بأكسسورات عدة يتيح لكِ الحصول على تسريحات متنوعة بسهولة فائقة.
* إذا أردت الحصول على شعر أملس ننصحكِ بشراء مكواة للشعر شرط استعمالها على الشعر الجاف تماماً. والواقع أن مكواة الشعر مثالية للتخلص من التجاعيد غير المرغوبة.
* يمكنك الحصول على تجاعيد وتموجات جميلة بأحجام مختلفة باستعمال زوج من الملاقط الساخنة. لكن اعلمي أن
استعمال الملاقط الساخنة على نحو متكرر قد يؤذي الشعر، ولذلك يفضل استعمالها على




الشعر الجاف .
الشعر هو زينة المرأة فهو تاجها الذى يزيدها بهاءا و يضيف لجمال وجهها رونقا و جاذبية وانوثة ، وقد يكون على النقيض من ذلك اذا ما اسيئت معاملته ؛فهو مرآة لصحة المرأة حيث تنعكس عليه وتؤثر فيه كل ظروف عنايتها بصحتها وتغذيتها و رياضتها ..الخ

…و مع اقبال موسم الدراسة قد تتزايد مشاكل الشعر بالنسبة للطالبات بسبب طول فترة ارتداء الحجاب لمدة قد تصل الي 8 ساعات ..

وبسبب التعرض للارهاق و عدم الاهتمام الكافي بالتغذية ولكي نتجنب هذه الامور غير المستحبة ..نستعرض معا اراء الاطباء وخبيرات التجميل و نصائحهم للحفاظ على شعر لين و صحي على مدار العام الدراسي .

تقول السيدة سلوى على عبد الفتاح خبيرة التجميل هناك العديد من التوصيات التى يمكن اتباعها للحفاظ على الشعر فى فترة الدراسة حيث يكون الشعر أكثر تعرضا للتقصف أو التلف ولا أقول أن هذا بسبب الحجاب ولكن بسبب عدم اهتمام بعض الفتيات المحجبات بشعرهن بحجة أن مغطى طيلة النهار ولا حاجة لهن بالعناية به …
ولكن هذا اعتقاد خاطيء فالله جميل يحب الجمال و الفتاة لابد ان تجيد العناية بنفسها في كل وقت ،اما النقطة الاخرى التي اريد ان اؤكد عليها فهي ان الحجاب حماية للشعر لان تعرض الشعر لفترات طويلة للشمس يؤدي الى ارهاقه و تقصيفه والحجاب يحميه من هذا كله…

ومن التوصيات للعناية بالشعر :
1- استخدام الكريمات المغذية بالنخاع او الاعشاب الخالية من الكيماويات نهائيا للحفاظ على ليونته و الحماية من التقصف .
2- قص اطراف الشعر كل فترة لدى متخصصة للحفاظ عليه وعلى اطرافه .
3- عدم تعريض الشعر الذي تعاني صاحبته من القشرة للهواء بعد غسيله مباشرة وانما و ضع فوطة جافة عليه حتى يتم تجفيفه بطريقة طبيعية لا تسمح بتكاثر القشرة …و كذلك استخدام العلاجات التي يصفها طبيب الجلدية لان قشر الشعر انواع ..و لعلاجه يحتاج تشخيص دقيق من طبيب الامراض الجلديه اولا .
4- يمكن استخدام بعض المواد الطبيعية لفرد الشعر و تطويله وتغذيته ومن هذه الوصفات المجربة مطحون الترمس حيث ينقع في الماء لمدة يوم ثم يغسل بالماء الناتج من النقع و يترك حتى يجف ثم يغسل بعد ذلك بالطريقة المعتادة .
5- لابد من تجنب الارهاق قدر المستطاع .
ويقول الكتور احمد جلال طبيب الامراض الجلدية:يسء الكثير فهم تغذية الشعر …فالعديد من الفتيات يعتقدن ان الزيوت والكريمات هي التي تغذي الشعر ..في حين انها ربما تعطيه ليونه او مظهر براق لكن صحة الشعر و تغذيته كاي جزء في جسم الانسان تاتي مع تيار الدم الذي يصل الى بصيلات الشعر أي من داخل الجسم …فلو كان هذا التيار محمل بالمواد الغذائية المفيدة من حديد وفيتامينات وبروتينات كانت الشعرة قوية و جميلة ..و اذا كان غير ذلك كانت ضعيفة و سهلة التساقط والتقصف ..ولذا فتوصياتي للفتيات في فترة
الدراسة وفي كل وقت لتجنب ايذاء الشعر ما يلي:

1- محاولة تهوية الشعر ..بشكل دوري ..و تمشيطه باستمرار بامشاط من الخشب او العظم وتجنب الامشاط البلاستيكية فهي تؤدي لتقصف الشعر بسبب انفلاق الشعرة بالشحنات الكهربية الناشئة من الاحتكاك ،والافضل الفرشاة لنها تدلك فروة الراس و تزيل القشور و تنشط الدورة الدموية بفروة الراس مما ينشط نمو الشعر .
2- الحفاظ على التغذية السليمة و على الحصول على اللازم من الفيتامينات والحديد و البروتينات …وخاصة فيتامين (أ)الموجود في الجزر و الفلفل الاخضر و غيرها .
3- تجنب الارهاق و القلق والحالات النفسية السيئة و التي تؤثر سلبا على الشعر و تؤدي لتساقطه بشدة .
4- عدم استخدام المجفف او شد الشعر او الافراط في استخدام الكيماويات لان هذا مما يؤذي الشعر بشدة
5- اما بالنسبة للحجاب فهو في حد ذاته لا يؤذي الشعر بل يحافظ عليه من الاتربة والجفاف بسبب التعرض للشمس …لكن يوصى باستخدام اغطيه للشعر من الاقطان والالياف الطبيعية بحيث تكون الطبقة الملامسة للشعرة وفروة الراس من القطن مع عدم شد غطاء الراس على الراس بعنف يؤدي لايذاء الشعر و يمكن تصفيف الشعر تحت الغطاء بطريقة تجعله غير مشدود في اتجاه معين للخلف مثلا طيلة الوقت بل يمكن اختيار قصة وتسريحة مناسبة لدى المصففة بحيث لا يكون الشعر كله مشدود في اتجاه واحد عندما تصففه الفتاة تحت الحجاب بل يكون مقسوما مثلا الجزء الامامي على جانب الراس والخلف مجدول في ضفيرة او غيرها لكنه غير مشدود بعنف .
6- لا بد من اختيار نوع الشامبو المناسب لنوع الشعر وذلك لان درجة الحمضيه او القلوية للشامبو لها علاقة قوية بنوع الشعر وبالتالي فاختياره امر له تاثير قوي على الشعر لذا فلابد من احسان اختياره.