يسلموووووووووويسلموووووووووو
:7_5_131:طريقة مجربة للعناية باليدين والقدمين :7_5_131:
اولا:3_3_103: دهن اليدين و القدمين بـ ( 2ملعقة صغيرة من الفازلين + 2 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة + 2 ملعقة من عصير اليمون ) ثم لفها بالكيس بلاستيك ولبس الجوارب القطنية للقدمين وتركها لمدة ربع ساعة
ثانيا:3_3_103: نقع اليدين والقدمين في ماء دافئ مع وضع ( جل الاستحمام أو صابون للجسم + نعناع + ملح خشن + زيت اللوز للجسم أو زيت الزيتون + بعضا من عصير اليمون ) لمدة 10 دقائق
ثالثا :3_3_103: جففي اليدين والقدمين وقصصي الأظافر وبرديها بالمبرد الخشب
رابعا :3_3_103: رجعي اليدين و القدمين للماء السابق بعد اضافة بعض من الماء الساخن حتى يصبح دافئ
لمدة 10 دقائق
خامسا :3_3_103: افركي اليدين و القدمين جيدا وتخلصي من اللحم الميت بالحجر مع الانتباه من التشققات
سادسا :3_3_103: اغسلي اليدين والقدمين وأدهينهما بالكريم المرطب ( جلسوليد أو زيت الوز ) بعد تجفيفهما ثم أمسحي الأظافر بالكولونيا :26:
اولا:3_3_103: دهن اليدين و القدمين بـ ( 2ملعقة صغيرة من الفازلين + 2 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة + 2 ملعقة من عصير اليمون ) ثم لفها بالكيس بلاستيك ولبس الجوارب القطنية للقدمين وتركها لمدة ربع ساعة
ثانيا:3_3_103: نقع اليدين والقدمين في ماء دافئ مع وضع ( جل الاستحمام أو صابون للجسم + نعناع + ملح خشن + زيت اللوز للجسم أو زيت الزيتون + بعضا من عصير اليمون ) لمدة 10 دقائق
ثالثا :3_3_103: جففي اليدين والقدمين وقصصي الأظافر وبرديها بالمبرد الخشب
رابعا :3_3_103: رجعي اليدين و القدمين للماء السابق بعد اضافة بعض من الماء الساخن حتى يصبح دافئ
لمدة 10 دقائق
خامسا :3_3_103: افركي اليدين و القدمين جيدا وتخلصي من اللحم الميت بالحجر مع الانتباه من التشققات
سادسا :3_3_103: اغسلي اليدين والقدمين وأدهينهما بالكريم المرطب ( جلسوليد أو زيت الوز ) بعد تجفيفهما ثم أمسحي الأظافر بالكولونيا :26:
الصفحة الأخيرة
الله يعطيك العافيه