موضوع مفيد اختي هدولة البحرين... بس الجزء اللي ما فهمته هو: كما هو معروف لا يوجد أي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي .
لك هذه التمارين لتقوية عضلات النهدين :
كيف ما في اي عضل في النهدين وفي تمارين لتقوية عضلات النهدين؟

روووعة الموضوع يا هدوله..

مشكورة يا قمر :32:

:26: :26:

مرحباااا :41:...

موضوع ممتاز يا هدولة البحرين.. تسلم يدك
بس اسمحيلي ارد على valley girl بمعلوماتي المتواضعة بعد اذنك..

انا اللي اعرفه ان فعلا كلام هدولة مضبوط.. والتمارين اللي نعملها لشد الصدر ماهي الا تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالثدي وعضلات الكتفين واعلى الذراعين// وهذا بالتالي يساعد على تماسك انسجة الثدي ومقاومة حدوث الترهل .. مما يحافظ على قوامه وهيأته..

صح كذا يا هدولة البحرين؟! :21:


تحياتي
سمرمر

مشكوره
ياهدوله
:24: :26: :24: