العناية في الاسنان في رمضان

العناية بالاسنان في رمضان:

- الاهتمام بتنظيف الاسنان مرتين يوميا بعد الافطار والسحور لمدة دقيقة تساعد على تبييض الاسنان بسرعة .
- استعمال خيط الاسنان لتنظيف الاسنان من بقايا الطعام ومنع تراكم الطعام المسبب لرائحة الفم الكريهة .


- الحفاظ على مضمضة الفم طوال اليوم حيث يمنح الفم رائحة منعشة ويمنع جفاف الفم بشرط أن لا تبتلع الماء أثناء الصيام
- استعمال مضمضة الفم مرة يوميا على الاقل مما سيمنع تراكم البكتيريا في الفم و سيمنح رائحة فم منعشة، و لكن يجب الحذر من البلع أثناء الصيام و ألا تحتوي المضمضة على كحول.
- استعمال السواك فى نهار رمضان لمنع جفاف الفم بالاضافة الى انة يحتوى على الفلورايد الطبيعي والذى يمنع تسوس الاسنان .
- عدم الاسراف فى تناول الحلوى بعد الإفطار لأن السكر عامل أساسي في تسوس الأسنان والحرص على غسيل الفم بعد تناول الحلوى مباشرة .
- استعمال الفرشاة لتنظيف اللسان يوميا لفترة دقيقتين بإضافة معجون الأسنان كمادة غسول.
- مراجعة طبيب الاسنان عند الحاجة أو تغير رائحة الفم بصورة مزعجة .
- الاقلال من الكافيين والتدخين بعد الافطار حيث يتراكم على طبقة الاسنان الخارجية .