العنايه الصحيحه🌸

يسعد مسائكم جميعاً

موضوعي راح يكون عن العنايه الصحيحه للنساء

وراح أوضح للكل أنسات وسيدات




أولاً البنت العزباء :

١- تبديل الملابس الداخليه مرتين باليوم

٢- إزالة شعر المنطقه الحساسه مرتين بالأسبوع

٣- العنايه التامه أثناء الدوره الشهريه وتبديل الفوط الصحيه كل ساعتين

٤- تناول اللبن الزبادي اول ثلاث ايام بعد الطهاره من الحيض يحميك من الإلتهاب النسائي

٥- أرتداء الفوط الواقيه اليوميه عند الخروج من المنزل



ثانياً المرأه المتزوجه :

١- تبديل الملابس الداخليه ثلاث مرات باليوم

٢- تهوية المنطقه الحساسه خلال اليوم بنزع الملابس الداخليه

٣- إزالة شعر المنطقه الحساسه أربع مرات بالأسبوع

٤- العنايه التامه أثناء الدوره الشهريه وتبديل الفوط الصحيه كل ساعه وأستعمال الغسول الخاص النسائي وخلال الأستحمام

٥- تناول اللبن الزبادي يومياً عدا ايام الدوره الشهريه يحميك من الالتهابات النسائيه

٦- إرتداء الفوط الواقيه اليوميه المعطره عند الخروج

٧- إستعمال المناديل النسائيه المعطره بالمسك بعد المراحيض العامه ، موجوده بالصيدليه مره تجنن