نوونا💕

نوونا💕 @noona_18

عضوة جديدة

العنايه وقت الدوره الشهريه

ساعدوني

السلام عليكم
بنات انا ما اعرف اعتني بنفسي وقت الدوره ودايم احس بألم في بطني وظهري وإرهاق ومدري وش اشرب عشان اخفف الألم ياليت الي تعرف بالعنايه وقت الدوره تفيدني
5
895

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

جمالك سحرني
جمالك سحرني
ابعدي عن الغازيات البارد
الثلج ايس كريم
الحامض او ملوخيه موز اللي كذا
البسي شراب وابعدي عن. البرد
اشربي
نعناع او قرفه او زنجبيل
شمر او كمون او يانسون
زعتر بري او بابونج
شوربه بفلفل اسود او ابيض
اكل بر كذا او
تمر هذا اللي اذكر
Deem93
Deem93
عليكم السلام ورحمة الله
عزيزتي بالنسبة لي وقت الدورة الشهرية اعزكم الله احب اتحمم قبلها بيوم والبس بجامات طويلة وشرابات لازم تدفين جسمك مرة
ويكون معك كمادة ( عندي كمادات جل مشتريتها من صيدلية وايتس ) تسخنينها بالميكرويف وتحطينها على بطنك تدفيك وتريحك وتخفف الالم كثير
بالنسبة للمشروبات اشربي دافي قد ماتقدرين وابتعدي تمامًا عن الغازيات والبارد
اشربي نعناع او شاي ابيض او قرفة او حليب بقرفة او قشر هي اشياء كثير تنفع وقت الدورة وتنظف الرحم وتخفف الألم .
واهتمي بنظافة جسمك وبنظافتك الشخصية تعطري حطي مناكير ريحي جسمك ونفسيتك قد ماتقدرين وأي سؤال او استفسار تحت أمرك ♥️
نوونا💕
نوونا💕
ابعدي عن الغازيات البارد الثلج ايس كريم الحامض او ملوخيه موز اللي كذا البسي شراب وابعدي عن. البرد اشربي نعناع او قرفه او زنجبيل شمر او كمون او يانسون زعتر بري او بابونج شوربه بفلفل اسود او ابيض اكل بر كذا او تمر هذا اللي اذكر
ابعدي عن الغازيات البارد الثلج ايس كريم الحامض او ملوخيه موز اللي كذا البسي شراب وابعدي عن....
شكراً الله يسعدك ويكتب أجرك ♥️
نوونا💕
نوونا💕
Deem93 Deem93 :
عليكم السلام ورحمة الله عزيزتي بالنسبة لي وقت الدورة الشهرية اعزكم الله احب اتحمم قبلها بيوم والبس بجامات طويلة وشرابات لازم تدفين جسمك مرة ويكون معك كمادة ( عندي كمادات جل مشتريتها من صيدلية وايتس ) تسخنينها بالميكرويف وتحطينها على بطنك تدفيك وتريحك وتخفف الالم كثير بالنسبة للمشروبات اشربي دافي قد ماتقدرين وابتعدي تمامًا عن الغازيات والبارد اشربي نعناع او شاي ابيض او قرفة او حليب بقرفة او قشر هي اشياء كثير تنفع وقت الدورة وتنظف الرحم وتخفف الألم . واهتمي بنظافة جسمك وبنظافتك الشخصية تعطري حطي مناكير ريحي جسمك ونفسيتك قد ماتقدرين وأي سؤال او استفسار تحت أمرك ♥️
عليكم السلام ورحمة الله عزيزتي بالنسبة لي وقت الدورة الشهرية اعزكم الله احب اتحمم قبلها بيوم...
حبيبتي مشكوره الله يسعدك ماقصرتي♥️
العلم قوهه
العلم قوهه
ابتعدي عن العاده لأنها هي الي تجيب ألم الضهر والبطن وابعدي عن المكيف لأنك ماتنامي لين الغرفه تسير ثلج ولاتاكلي العشا وتنامي بسرعه وحاولي ماتدخلي المويه ببطنك فهمتي بطلي وروحي صيدليه وخذي ملين حق الأطفال وبعد كل وجبه كلي حبتين راح تتحسني واشربي مويه كثير اخاصه لما تصحى ولما تنامي وياغبيه لاعاد تحشري البول ب المثانه ايش الكسل ذا الي فيك لاتحشري نفسك راح تتعبي اكثر نصحتك وبس