السلام عليكم
بنات انا ما اعرف اعتني بنفسي وقت الدوره ودايم احس بألم في بطني وظهري وإرهاق ومدري وش اشرب عشان اخفف الألم ياليت الي تعرف بالعنايه وقت الدوره تفيدني
نوونا💕 @noona_18
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Deem93
•
عليكم السلام ورحمة الله
عزيزتي بالنسبة لي وقت الدورة الشهرية اعزكم الله احب اتحمم قبلها بيوم والبس بجامات طويلة وشرابات لازم تدفين جسمك مرة
ويكون معك كمادة ( عندي كمادات جل مشتريتها من صيدلية وايتس ) تسخنينها بالميكرويف وتحطينها على بطنك تدفيك وتريحك وتخفف الالم كثير
بالنسبة للمشروبات اشربي دافي قد ماتقدرين وابتعدي تمامًا عن الغازيات والبارد
اشربي نعناع او شاي ابيض او قرفة او حليب بقرفة او قشر هي اشياء كثير تنفع وقت الدورة وتنظف الرحم وتخفف الألم .
واهتمي بنظافة جسمك وبنظافتك الشخصية تعطري حطي مناكير ريحي جسمك ونفسيتك قد ماتقدرين وأي سؤال او استفسار تحت أمرك ♥️
عزيزتي بالنسبة لي وقت الدورة الشهرية اعزكم الله احب اتحمم قبلها بيوم والبس بجامات طويلة وشرابات لازم تدفين جسمك مرة
ويكون معك كمادة ( عندي كمادات جل مشتريتها من صيدلية وايتس ) تسخنينها بالميكرويف وتحطينها على بطنك تدفيك وتريحك وتخفف الالم كثير
بالنسبة للمشروبات اشربي دافي قد ماتقدرين وابتعدي تمامًا عن الغازيات والبارد
اشربي نعناع او شاي ابيض او قرفة او حليب بقرفة او قشر هي اشياء كثير تنفع وقت الدورة وتنظف الرحم وتخفف الألم .
واهتمي بنظافة جسمك وبنظافتك الشخصية تعطري حطي مناكير ريحي جسمك ونفسيتك قد ماتقدرين وأي سؤال او استفسار تحت أمرك ♥️
نوونا💕
•
ابعدي عن الغازيات البارد الثلج ايس كريم الحامض او ملوخيه موز اللي كذا البسي شراب وابعدي عن. البرد اشربي نعناع او قرفه او زنجبيل شمر او كمون او يانسون زعتر بري او بابونج شوربه بفلفل اسود او ابيض اكل بر كذا او تمر هذا اللي اذكرابعدي عن الغازيات البارد الثلج ايس كريم الحامض او ملوخيه موز اللي كذا البسي شراب وابعدي عن....
شكراً الله يسعدك ويكتب أجرك ♥️
نوونا💕
•
Deem93 :
عليكم السلام ورحمة الله عزيزتي بالنسبة لي وقت الدورة الشهرية اعزكم الله احب اتحمم قبلها بيوم والبس بجامات طويلة وشرابات لازم تدفين جسمك مرة ويكون معك كمادة ( عندي كمادات جل مشتريتها من صيدلية وايتس ) تسخنينها بالميكرويف وتحطينها على بطنك تدفيك وتريحك وتخفف الالم كثير بالنسبة للمشروبات اشربي دافي قد ماتقدرين وابتعدي تمامًا عن الغازيات والبارد اشربي نعناع او شاي ابيض او قرفة او حليب بقرفة او قشر هي اشياء كثير تنفع وقت الدورة وتنظف الرحم وتخفف الألم . واهتمي بنظافة جسمك وبنظافتك الشخصية تعطري حطي مناكير ريحي جسمك ونفسيتك قد ماتقدرين وأي سؤال او استفسار تحت أمرك ♥️عليكم السلام ورحمة الله عزيزتي بالنسبة لي وقت الدورة الشهرية اعزكم الله احب اتحمم قبلها بيوم...
حبيبتي مشكوره الله يسعدك ماقصرتي♥️
ابتعدي عن العاده لأنها هي الي تجيب ألم الضهر والبطن وابعدي عن المكيف لأنك ماتنامي لين الغرفه تسير ثلج ولاتاكلي العشا وتنامي بسرعه وحاولي ماتدخلي المويه ببطنك فهمتي بطلي وروحي صيدليه وخذي ملين حق الأطفال وبعد كل وجبه كلي حبتين راح تتحسني واشربي مويه كثير اخاصه لما تصحى ولما تنامي وياغبيه لاعاد تحشري البول ب المثانه ايش الكسل ذا الي فيك لاتحشري نفسك راح تتعبي اكثر نصحتك وبس
الصفحة الأخيرة
الثلج ايس كريم
الحامض او ملوخيه موز اللي كذا
البسي شراب وابعدي عن. البرد
اشربي
نعناع او قرفه او زنجبيل
شمر او كمون او يانسون
زعتر بري او بابونج
شوربه بفلفل اسود او ابيض
اكل بر كذا او
تمر هذا اللي اذكر