mfi

mfi @mfi

عضوة جديدة

العنايه وقت النفاس

الأسرة والمجتمع

فتره النفاس
اول شي نركز عليه هو اكل البيت
مثل اللحوم و الشوربات و الاكلات الشعبيه
خذي حلبه تقوي الظهر , والرشاد ينظف
او الحوايج شي مهم تاخذينها اول ٢٠ يوم و اخر ٢٠ يوم
عشان تنظفين و تتقوين
العنايه الشخصيه
اول شيء ابعدي عن المكيف ولازم تدفين عمرك حتى لو حر لازم تنتبهين عشان ما يدخلك هوا لان لو دخل راح تتعبين وتطحين مريضه 🤧
ارتاحي قد ما تقدرين ولا تشيلي اشياء ثقيله او تدفين شيء ولا تتعبين عمرك انسدحي عشان ارحامك ما تنزل
الفوط الصحيه اول ٢٠ يوم خذي الكلوت القطني اكبر مقاس عشان ما تضغطين على الخياطه ولا تكون المنطقه مكتومه ٢٠ الاخيره فوط فام ريلاكس الزرقا , حاولي بين فتره وفتره تهوين المنطقه و الغسول الافضل يكون طبي كل يوم مرتين باليوم
في ناس تطيح الخياطه من نفسها وفي ناس تقعد ٧ ايام وبعدها تروحي المستشفى يفكوها لازم تهتمين للخياطه عشان ما تلتهب عليك
كريمات التمدد لازم تاخذيها + الفيتامينات
بعد ٢٠ يوم راح ترجع امورك زي العسل
قواكم الله ..🫡
4
485

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

في الجنة القاك
مشكوره
الفقيره لله.
الفقيره لله.
ايش الحوايج الي تقولي عنها وايش الفيتمينات المفيده في الوقت هذا
mfi
mfi
ايش الحوايج الي تقولي عنها وايش الفيتمينات المفيده في الوقت هذا
ايش الحوايج الي تقولي عنها وايش الفيتمينات المفيده في الوقت هذا
الحوايج الي هي الاعشاب , الفيتامينات الافضل تاخذين حقت الحمل , بس برضو يصرفون لك بعد الولاده
mfi
mfi
مشكوره
مشكوره
العفو