أعرف كذا وحدة يستخدمونه للدورة أحيانا وللنفاس دااااااااااااااايماً
وكل وحدة معها سرب بزارين
وكرشتها أكبر من البالون:(
يعني لايصغر البطن ولا يلصقه بالظهر ولاشيئ
وياريت نعرف ونقر ونعترف أن الدهون هذي تتجمع في الجسم حسب طريقة الجسم
والأجسام أنواع والسمنة سبب رئيسي للكرش
وكل وحدة معها سرب بزارين
وكرشتها أكبر من البالون:(
يعني لايصغر البطن ولا يلصقه بالظهر ولاشيئ
وياريت نعرف ونقر ونعترف أن الدهون هذي تتجمع في الجسم حسب طريقة الجسم
والأجسام أنواع والسمنة سبب رئيسي للكرش
أعرف كذا وحدة يستخدمونه للدورة أحيانا وللنفاس دااااااااااااااايماً وكل وحدة معها سرب بزارين وكرشتها أكبر من البالون:( يعني لايصغر البطن ولا يلصقه بالظهر ولاشيئ وياريت نعرف ونقر ونعترف أن الدهون هذي تتجمع في الجسم حسب طريقة الجسم والأجسام أنواع والسمنة سبب رئيسي للكرشأعرف كذا وحدة يستخدمونه للدورة أحيانا وللنفاس دااااااااااااااايماً وكل وحدة معها سرب بزارين...
انا معاكي ياأختي في هالموضوع ... لأنوبصراحة لاالعنزروت ولاغيرو ينظف الرحم اويخسس البطن ... لأنو بالعقل كيف ينظف الرحم اذا حنا نشربو ؟؟؟!!!!
اولا صلو على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة واتم التسليم , وقولو ماشاء الله
ابي انقل لكم تجربت اختي في التمرينات بعد كل ولادة ... بس لازم كل وحده فينا تلتزم فيه ... ياأخواتي كثير منا مايعرف انو بعد ماتخلص من النفاس تقدر في وقت قياسي تخس ... لأنو اذا مر عليكي سنة ماالتزمتي في التمارين حيكون صعب عليكي تخسي ... لأنو الدهون تراكمت وتجمدت > > > اخلصي علينا > > > تيب ... المهم المسألة كلها بسيطه
أولا : آلة المشي + حبل القفز + رفع الأثقال
ثانيا : تمارين شد البطن وغيرو ... وهيا معروفة حاتلاقونها في النت وغيرو
وثالثا : كثرو من الخضار والفاكه
لأنو بصراحة أختي جابت ثلاث وماشاء الله عليها عيني عليها بارده كأنها جايبة واحد مش ثلاث ... ومالت علي :44: ما سمعت نصيحتها واللي يشوفنا مع بعض يحسبني انا الكبيرة وهيا الصغيرة :mad: .
اولا صلو على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة واتم التسليم , وقولو ماشاء الله
ابي انقل لكم تجربت اختي في التمرينات بعد كل ولادة ... بس لازم كل وحده فينا تلتزم فيه ... ياأخواتي كثير منا مايعرف انو بعد ماتخلص من النفاس تقدر في وقت قياسي تخس ... لأنو اذا مر عليكي سنة ماالتزمتي في التمارين حيكون صعب عليكي تخسي ... لأنو الدهون تراكمت وتجمدت > > > اخلصي علينا > > > تيب ... المهم المسألة كلها بسيطه
أولا : آلة المشي + حبل القفز + رفع الأثقال
ثانيا : تمارين شد البطن وغيرو ... وهيا معروفة حاتلاقونها في النت وغيرو
وثالثا : كثرو من الخضار والفاكه
لأنو بصراحة أختي جابت ثلاث وماشاء الله عليها عيني عليها بارده كأنها جايبة واحد مش ثلاث ... ومالت علي :44: ما سمعت نصيحتها واللي يشوفنا مع بعض يحسبني انا الكبيرة وهيا الصغيرة :mad: .
انا معاكي ياأختي في هالموضوع ... لأنوبصراحة لاالعنزروت ولاغيرو ينظف الرحم اويخسس البطن ... لأنو بالعقل كيف ينظف الرحم اذا حنا نشربو ؟؟؟!!!! اولا صلو على سيدنا محمد عليه أفضل الصلاة واتم التسليم , وقولو ماشاء الله ابي انقل لكم تجربت اختي في التمرينات بعد كل ولادة ... بس لازم كل وحده فينا تلتزم فيه ... ياأخواتي كثير منا مايعرف انو بعد ماتخلص من النفاس تقدر في وقت قياسي تخس ... لأنو اذا مر عليكي سنة ماالتزمتي في التمارين حيكون صعب عليكي تخسي ... لأنو الدهون تراكمت وتجمدت > > > اخلصي علينا > > > تيب ... المهم المسألة كلها بسيطه أولا : آلة المشي + حبل القفز + رفع الأثقال ثانيا : تمارين شد البطن وغيرو ... وهيا معروفة حاتلاقونها في النت وغيرو وثالثا : كثرو من الخضار والفاكه لأنو بصراحة أختي جابت ثلاث وماشاء الله عليها عيني عليها بارده كأنها جايبة واحد مش ثلاث ... ومالت علي :44: ما سمعت نصيحتها واللي يشوفنا مع بعض يحسبني انا الكبيرة وهيا الصغيرة :mad: .انا معاكي ياأختي في هالموضوع ... لأنوبصراحة لاالعنزروت ولاغيرو ينظف الرحم اويخسس البطن ... لأنو...
من ناحية تصغير الكرش مافيه شيئ يصغرها غير تخسيس الوزن صحيح والأكل الصحي والتمارين البسيطة بعد الولادة مباشرة وننتبتبه من التمارين العنيفة لأنه ممكن تسبب تمزق لعضلات البطن والرحم
لكن هذا مايمنع أنه هناك أدوية تنظف الرحم من تجربة خبراء الأعشاب أنفسهم
ولا كيف يقولون لك الحامل ماتشرب مشروب القرفة كل يوم خاصة اللي حملها ضعيف
وماتكثرين من الحبة السوداء والمرامية وبعض الأعشاب تسقط الأجنة
لأنه فعلا هذه المأكولات تعمل على تحريض الرحم ويتقلص بفعل تأثيرها
لكن تنحيف للبطن لا
هو ممكن يكون البعض سبب كرشها مويات وإلتهابات وهواء وخواء في الرحم وبعد إستعمال هذه الأشياء يصغر بطنها وتظن أنها كانت كرشتها أصلا دهون وراحت من الأعشاب والأساس أنها كانت تعاني من إنتفاخ الرحم أو القولون أو الأثنين مع بعض لأنه الرحم يؤثر على القولون
من هنا يجي الألتباس على الحريم
وأعتقد اللي بطنها كبير بسب مشكلة في الرحم أكيد هي من نفسها تحس وتعرف
لكن هذا مايمنع أنه هناك أدوية تنظف الرحم من تجربة خبراء الأعشاب أنفسهم
ولا كيف يقولون لك الحامل ماتشرب مشروب القرفة كل يوم خاصة اللي حملها ضعيف
وماتكثرين من الحبة السوداء والمرامية وبعض الأعشاب تسقط الأجنة
لأنه فعلا هذه المأكولات تعمل على تحريض الرحم ويتقلص بفعل تأثيرها
لكن تنحيف للبطن لا
هو ممكن يكون البعض سبب كرشها مويات وإلتهابات وهواء وخواء في الرحم وبعد إستعمال هذه الأشياء يصغر بطنها وتظن أنها كانت كرشتها أصلا دهون وراحت من الأعشاب والأساس أنها كانت تعاني من إنتفاخ الرحم أو القولون أو الأثنين مع بعض لأنه الرحم يؤثر على القولون
من هنا يجي الألتباس على الحريم
وأعتقد اللي بطنها كبير بسب مشكلة في الرحم أكيد هي من نفسها تحس وتعرف
الصفحة الأخيرة
وبعده حملت الحمدلله وسمعت بعدين انه منشط للمبايض ..
الله يجزاها خير امي هي اللي قالت لي عنه ..........