السلام عليكم ورحمة الله وكل عام وانتم بخير
ارجو مساعدتى فى مشكلتى وهى الله يعزكم
الغااااااااااااازات :06:هى المشكله التى تلازمنى منذ صغرى :04:مش عارفه حلها ايه اشرب كمون وزعتر وانظم اكلى ولا يفيد بالعكس كل مدى وتزيد حتى صلاتى قد اعيد الوضوء اكثر من مرة وهى السبب اتمنى الاقى حل او اى حد يفيدنى فيها
وجزاكم الله خير
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
بفيدك بمعلوماتي البسيطة :
مارسي رياضة المشي ورياضة البطن لانها تصغر الأمعاء
اكثري من شرب الماء ولو تقرأين فيه سورة الفاتحة والمعوذات يفيد أكثر
كلي ببطء وامضغي الأكل
لاتشربي ابدا مشروبات غازية
لاحظي على نفسك يمكن اللحوم الحمراء ماتناسبك او الفول والدقيق الأبيض والرز الكامل
اولا نظفي بطنك في الشهر مرة بزيت خروع وطريقتة تشربين المغرب الزيت مع عصير وبعدها تشربي مشروبات ساخنة وتصومي لليوم الثاني وطول اليوم الثاني اكثري من السوائل والغدا شووربة كل النهار سوائل
يوم الثاني ابدي يومك صحي اشربي كوم ماء عالريق بعدها كلي توست نخالة مع جبن قليل الدسم
البعض القهوة تسبب له غازات ونوع معين من التمور مثل السكري ...
وعندك اي حليب كامل الدسم يسبب الغازات ...وابتعدي عن الدهون والمقالي والشبسات والشوكلت الي من مكوناته زيت النخيل والحليب وخلي أكلك صحي وراح ترتاحي
وكل واحد يراقب نفسه ويشوف كيف نظامة والأكلة الي بعدها يصير بطنه بالون من الهواء ...بالشفااااء والعافية