Dudy_24 :
تسلمي ياقلبي،، ادري كثرت اسئله عليك ،، شريت معدن الكروم بس ماحصلت بذور العنب انا مابديت بالحميه لين اوفر كل شي ،،كمان عندي سؤال ثاني ايش رايك بالمنتجات العضويه مثل القمح الكامل والشوفان اقدر استخدمهمتسلمي ياقلبي،، ادري كثرت اسئله عليك ،، شريت معدن الكروم بس ماحصلت بذور العنب انا مابديت بالحميه...
بنبونة* :
تسلميلي يارب والله يؤجرك ويارب يحقق امانيكي انا ليا اربع سنوات وزني 87 موراضي يتغير واعاني من شراهة الاكل فتره وسد الشهيه مرات ومابين هدي وهدي وزني يتارجح بين ال87و80 ان شاء الله مع هالحميه يتحسن... وبانتظارك :)تسلميلي يارب والله يؤجرك ويارب يحقق امانيكي انا ليا اربع سنوات وزني 87 موراضي يتغير واعاني من...
reem353 :
مساء الأنوار اختي داليا أشكرك علي معلومه الطحالب ولكن أنا أتابع مع وحده مخصصة في هذا المجال وهي تنصح بشده بالطحالب لانها كلها فيتامين ومفيده ومغذيه للجسم عملت تحاليل لبنت اخي وهي غير ملتزمه بالحميه كليا ولكن حميتها حققت نتائج نوعا ما مرضيه بدأنا معها اول شهر ابريل خلصنا شهرين ونقصت فيها ٨ كيلو وتحاليل الغده ممتازه ولكن مثل ما قلت لخبطه في إنزيمات الكبد طبعا بعد شهر نعيد التحاليل ونسوي أشعه للرأس ونسيت أقول كانت تأخذ كرتوزون واسبرين وقفتهم وهي حاليا فقط علي الثيروكسين طبعا أنا قلت غير ملتزمه لانها طفله ولكن أنا لما أسوي الحميه اسويها بحظافيرها علشان احصل علي النتيجه لذلك علي الخوات اذا رغبوا بالحميه يأكلوا المسموح ويوقفوا الممنوع وللمعلوميه حميه اللي كنت اتبعها لا تحدد نوع الفاكهه او الخضار ولا الكميه لذلك اتوقع انها اسهل ولكن يمكن حميه باليو تكون نتيجتها افضل واسرعمساء الأنوار اختي داليا أشكرك علي معلومه الطحالب ولكن أنا أتابع مع وحده مخصصة في هذا المجال وهي...
بالنسبة لدكتورتي اسمها د. نديمة شقم كتير شاطرة وانا يوم السبت ححكيلها عنكم انكم بدكم تاخدو موعد وانكم بدكم تمشو على نفس حميتي وما تقلقي الدكتورة هي اشطر دكتورة لقيتها من تجربتي الشخصية لاني لفيت عند كل الدكاترة اللي اساميهم كبيرة بس عليه العوض ومنه العوض بس حتعطيكم موعد يمكن بعد اسبوع او اكتر لانها راجعة من السفر وعندها ضعظ بس استنو معلش ولا تروحو عند أي حدا تاني يعني انا استنيت تقريبا اكتر من اسبوعين لما اجلت موعدي ولا اروح عند حدا تاني
بالنسبة لمشكلة الحمل بغض النظر المشكلة عند مين بتقدرو باذن الله تجيبو اولاد طبيبعي مو انابيب بس هاد الحكي بده كذا شهر وحتقدري تحملي ان شاء رب العباد بس بدكم تاكلو اكل صحي اللي يقوى جسمكم بس لازم انتو الاتنين تمشو على الحمية وما ترجعو الحليب ومشتقاته لتحملي باذن الله واذا على الكالسيوم بعطيكي فواكه وخضار بيحتوو على اعلى نسبة كالسيوم وبتعوضيه بدل الحليب وكلو جوز الهند سواء طبيعي او معلقة زيت جوز الهند لانه بعالج كتير شغلات وان شاء الله على فضاوتي بكتبلكم عنه موضوع لحاله وعلى فكرة انا باخد معلقة منه يومي بس لما ابلعها باكل معلقة زعتر عشان الطعمة تروح... واعطي حالك فرصة وما تعملي اطفال انابيب لانه زي ما عندك حيقوى الرحم والمبايض زوجك كمان حيقوى عنده كل شي وبنفس الوقت الغدة حترجع بارقامها الطبيعية ولانو مرضه باوله حيحس بالفرق بسرعة وحيتحسن بسرعة باذن الله بس لازم ياخد ثايروكسين وبالفحوصات بتبين انه عم يتحسن ... بس زي ما اتفقنا سواء على امراضك والا امراض زوجك اذا رجعتو للاكل القديم حترجع حالاتكم لانه الاجسام المضادة عنا على طول اذا اكلنا مثلا جلوتين بتبلش تشتغل شغلها انا لما باكله بطني بنتفخ وبنام نوم عميق وبصحى كسلانة هاد لما كنت اغش وجبة بالاسبوع بس هلا وقفت هاد الحكي وبطلت اغش حتى طلبت من امي اذا حابة تعمل أي اكلة فيها جلوتين تعملي رز وبحط جنبه لبن ولا اكل جلوتين
انا ححكيلك كيف يعالج مقاومة الانسولين ومقاومة الليبتين لانهم مربوطين ببعض بس هاد الحكي مو قبل تلات شهور من الحمية يعملها لبين ما جسمه يتعبى من الخضراوات بالفيتامينات والمعادن وياكل القلوبات والكبدة لانه زي ما حكيت اعتمادنا بالحمية على الخضار اكتر شي يعني بتقدرو تاكلو خضار اد ما بدكم لانه الكربوهيدرات فيه قليلة جدا جدا جدا ما فيها خوف نهائي ولا حتى الفواكه اللي انا كاتبتها ما عدا اللي سكرياتها عالية والمتوسطة ما ياكلها
الطريقة هي الصيام المتقطع .. هلا نحكي تعشى زوجك الساعة مثلا 10 بالليل لما يخلص وجبته ببيبدا الصيام طبعا بيقدر بفترة الصيام يشرب أي شي بس ما يكون محلى سواء اعشاب او مي او قهوة اللي بده اياه ... تاني يوم بخلص الصيام ساعة 12 الضهر يعني بكون صام 14 ساعة (تمان ساعات نوم وست ساعات همن اللي فعليا حيصومهم) ويفطر فطور متكامل بعد الفطور بشي 4-5 ساعات بيتغدى غدا متكامل ونفس الشي بالنسبة للعشا (يعني اول فترة 14 ساعة صيام وبين كل وجبة ووجبة من 4-5 ساعات عشان يتعود جسمه على هاد الصيام)
بعدين بصير يزيد بعدد ساعات الصيام يعني بدل 14 ساعة بصيرو 16 ساعة وبصير بس وجبتين باليوم متكاملتين وبيناتهم من 6-8 ساعات
اخر مرحلة اذا بيقدر يعملها بس يوم واحد بالاسبوع انه يصوم 24 ساعة عن الاكل على فكرة انا بالاسبوع بعملها مرة واحدة وانا كان عندي مقاومة الانسولين وبلشت ارقام الفحوصات تبعت السكري ترتفع عندي على الرغم كان زمان يدوب اوصل 80 بس الحمد لله راحت لحالها من بعد هاي الطريقة اللي هي طريقة الصيام المتقطع وما اخدت جلوكوفاج وفي ناس بصومو 36 ساعة بس انا مو قدرتي
واحدة من الدراسات كانت على المسلمين بفترة شهر رمضان بس طبعا كان اكل المجموعة صحي واكتشفو انه بفترة شهر رمضان بيرجع الجسم بعالج من حاله لحاله وبيرجعو الانزيمات في الجسم تشتغل طبيعي والدماغ بيقوى وجميع اعضاء الجسم والخلايا بتتجدد سبحان الله بهاد الشهر العظيم
وذكرو قصة غاندي كيف قعد 30 يوم صايم عن الاكل وقت ما كانت بريطانيا محتلة الهند وبعد ما صار اللي بده اياه رجع ياكل طبيعي وبعد فترة لما توفى شرحو جثته لقوه اعضاء جسمه اعضاء شاب بالتلاتينات بسبب صيامه
وعلى فكرة حيصير زوجك ما عنده كرشة وحتقوى فرصة حملك لانه الكرشة عبارة عن كوكتيل امراض وكله بنفد على بعض بس خليه يمشي عليها بعد الحمية على الاقل بعد العيد والحمد لله ما حتكون صعبة عليه لانه حتكون بعد فترة رمضان وحيكون تعود على الصيام وبعد ما يعملها بتحدى تحدي اذا قالك اعمليلي شي اكله كل شوي لانه هرمون الشبع اللي هو ليبتين حيشتغل وبس لما يجوع فعليا حيطلب منك وطبعا حيتعالج مقاومة الانسولين بهاي الطريقة وعلى فكرة هاي الطريقة اللي نحفتني لما نتعرف على بعض اكتر بفرجيكي صوري قبل وبعد عشان تنصدمي على المزبوط
طبعا هاد الصيام المتواصل من اخر وجبة لاول وجبة سواء صام 14 والا 16 والا 24 ساعة هو بقلل مقاومة الانسولين وبيرفع الليبتين عنده (الليبتين هرمون الشبع) يعني انا هلا صايمة صيام متقطع (على فكرة بطلت احس حالي صايمة صرت احس بس اني مو جوعانة ولا الي نفس اكل لانه جسمي عم يتغذى على الدهون اللي ببطني ليته صحة وهنا ههههههههه) وامبارح اخر وجبة اكلتها الساعة 4 العصر ولهلا ما اكلت لاني اليوم عاملة صيام 24 ساعة (كل ما زاد بالساعات كل ما نحف اسرع بس صيام 24 ساعة بس يوم بالكتير يومين بالاسبوع وبيناتهم ايام ما يكونو ورا بعض) وهاي الطريقة الوحيدة الصحية اللي بتقضي على الدهون العنيدة اللي مستحيل تروح لا بادوية ريجيم ولا كبسولات سد الشهية وبيقدر ياخد كبسولات اللي بتزبط هرمون الليبتين اللي هي القهوة الخضراء وهاد هو السبب اللي حكى دكتور اوز انه مفيد وبنحف لانه بيأثر على هرمون الليبتين وبحسن اداؤه وبرجعه طبيعي بس مع حميتي باليو لانه قبل الباليو لما كنت اخده على الفاضي ما انحف غير كيلو كيلويين وارجعهم من اكلي الغلط وهاد انا ما باكل جنك فوود ولا بحطه بتمي لانه ما بحبه من الاساس بس السبب هو الجلوتين والزيوت النباتية اللي كنت ارجع اسمن لانهم كانوو ينفخوني زي البلون من الالتهاب اللي بسببوه لجهازي الهضمي ... بس على حمية باليو فعلا استفدت عليه
بالنسبة للامراض 55 مرض ان شاء الله بحطلك اياهم كاملين على الرغم في مجلات طبية تانية ببتحكي انه الجلوتين مرتبط تقريبا ب 200 مرض او اكتر بس انشغلت وما كملت الموضوع بس ان شاء الله على فضاوتي بدورلك عليهم وبحطلك اياهم تكرم عيونك