الغذاء السليم لمقاومة الأمراض الخطرة

ذكرت دراسة علمية أجراها فريق من العلماء والباحثين الفرنسيين أنه يمكن تفادى العديد من الأمراض من بينها أمراض القلب والاوعية الدموية وبعض انواع اصابات السرطان وأمراض الزهايمر والتهابات المفاصل بالغذاء السليم الصحيح. وأشار فريق الاطباء الى أن الغذاء يقلل وبنسبة 62% من حالات الوفيات التى تحدث فجأة نتيجة لاصابات القلب والاوعية. وأوضحت الدراسة ايضا ان الغذاء يكافح تدهور الجسم نتيجة للشيخوخة.


وذكرت الدراسة أن هناك ثلاثة انواع رئيسية وهي: الفاكهة والخضروات وزيت اللفت تعد شفاء لكثير من الأمراض فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة. وأوضحت الدراسة ايضا أن تناول الأسماك والخبز بالاضافة الى تلك الاغذية الرئيسية يقدم روشتة طبية لمكافحة العديد من الأمراض.

ـ أ.ش.أ