*************************************
خليط الثوم....والزنجبيل...لتنظيف الكبد
الطريقه...
تخلط كمية من عصير الليمون+فصان من الثوم والزنجبيل+ملعقة زيت زيتون نقى
وتؤخذ على الريق قبل الأفطار بربع ساعه
تكرر العمليه كل ستة شهور
*************************
الفرواله....الفروالة .... مفيدة للقلب
تعتبر الفرواله..افضل مضادات ألأكسدة
وغنية بلألياف الغذائيه القابلة للذوبان
والتى تعمل على تخفيض معدل الكليسترول فى الدم ..وتعمل على زيادة كفاءة الدورة الدموية
*********************
الملح الزائد=ترقق العظام
يكمن ضرر الملح فى العظام...فعندما يتخلص
الجسم من الملح الزائد فأنه يرمى بالكالسيوم معه وهو بذلك يسئ الى العظم
ويعجل الأفراط فى تناول الملح فى الأصابه بترقق العظام
**************************
ان تناول كمية من الألياف مابين 25 جرام الى 35جرام
يوميآ يخفف من مخاطر ألأصابة بأمراض...
السرطان..القلب....السمنة..داء السكرى..الأسهال
**********************************
هل تعلمين بأن تناولك لشاى الأعشاب يعتبر
طريقه غير فعالة لأنقاص الوزن..وأن الطريقه
الفعالة والوحيدة للسمنة هى..
ممارسة الرياضه.....والعناية بنوعية وكمية الغذاء الذى نتناوله يوميآ
***************************
الموز...ان تناول حبتين الى خمس حبات من الموز يوميآ
يبعد عنك خطر الأصابه بأرتفاع ظغط الدم
...ويمكنه ان يخفضه الى المعدل الطبيعى.
. خلال اسبوع واحد من تناوله دون استعمال ألأدويه الخافضه للضغط
**************************
ان حبة واحدة من الجزر...تحتوي على اربعة اضعاف حاجة الأنسان من فيتامين ...أ
****************************
سوف أضيف المعلومات تباعآ لهذا الموضوع..
ولا تبخلوا بمشاركاتكم الفعاله
يعتبر الفجل من العوامل الفعالة والمساعده بحرق الدهون فى الجسم
****************************
الرمان....الرمان
عصير الرمان مفيد جدآ فى حالات الرشح والزكام
ويستخدم منقوع الرمان بمعدل ثلاث نقط فى الانف ثلاث مرات يوميآ
**********************
الليمون......الليمون
يعتبر الليمون المغلي علا ج فعال فى النحافة ويشرب كالشاهي بدون سكر
ويفيد ايضآ فى حالات الزكام والأنفلونزا
**********************
يعمل التمر...والعسل...وكف مريم على
تنبيه لحركة الرحم ..وانقباضه اثناء الولاده
*********************
مضغ الثوم..والبصل..لمدة اربعة دقائق كافيه لقتل
جميع الميكروبات فى الفم
***************************
يتبع