التجشؤ يعد وسيلة طبيعية لطرد الهواء الزائد من الجهاز الهضمي العلوي.
هنالك أمور قد تزيد من حدوث التجشؤ ومنها:
🔘- زيادة الهواء المبتلع(عند الأكل والشرب بسرعة،مضغ العلكة،شرب المشروبات الغازية،التدخين،التوتر).
🔘- الارتجاع المعدي المريئي.
🔘- جرثومة المعدة.
🔘- خَزَل المعدة(بطء إفراغها).
بعض النصائح التي قد تقلل من حدوث التجشؤ لمن يعاني من كثرته :
🔘- الأكل والشرب ببطء.
🔘- تجنب (مضغ العلكة،المشروبات الغازية،التدخين).
🔘- المشي الخفيف بعد الوجبة وتجنب الاستلقاء بعدها.
🔘- علاج الأمور التي قد تزيد حدوث التجشؤ إن وجدت(مثل جرثومة المعدة، الإرتجاع المعدي المريئي،وغيرها).
بارك الله فيك