حبيبتي روح الحياة ياليت تضيفي جنس الجنين عندي ولد باذن الله وعالبركة التجمع الجديد الله يسهل حملكم وولادتكم جميعا يارب

مبروك التجمع الجديد ويعطيك العافيه ياروح الحياة

ظهر الخير كيفكم صبايا
يسلمو روح الحياة على تجمعنا الجدبد وان شاء الله مانسمع فيه الا كل خير والاخبار المفرحة
لك انتمي كيفك لك وحشة

مساء الخير

كيفكم 
مبروك التجمع الجديد الله يسمعنا الاخبار الحلوه فيه بإذن الله 

بنات كش ملك من زمان مادخلت احد يعرف عنها شي 
وغرامي انت طلت يومين واختفت الله يستر عليهم 

يسلمووو روح ع التجمع ... يعطيك العافيه 


بنات قاعده افكر مااخذ حبوب كالسيوم ع الاقل هالشهرين بما ان اصلا الدكتور مااعطاني .. وقاعده ابحث كيف احصل ع الكالسيوم الكافي من الغذاء بدون مكملات ... الحليب والزبادي والجين قليل الدسم فيه نسبه الكالسيوم اعلى 

شوفو 

291 ملليجراماً كوب واحد حليب كامل الدسم
300 ملليجرام كوب واحد حليب قليل الدسم
272 ملليجراماً كوب لبن زبادي كامل الدسم
452 ملليجراماً كوب لبن زبادي منزوع الدسم
204 ملليجرامات أوقية جبن شيدر كامل الدسم
290 ملليجراماً أوقية جبن شيدر قليل الدسم
540 ملليجراماً صحن سبانخ


الفتره هذي بصير اشرب كأسين حليب وكاس لبن واخذ زبادي كل يوم 😎😎بحاول اكون صحيه ومااحتاج للمكملات وطبعا بعد فتره بسوي تحليل وبشوف عندي نقص او لا ✋

وانا ابحث صراحة حبيت الفكره اخذ كل اللي يحتاجه جسمي من مصدره 😊