المشكله امطار إذا تسحرت خفيف أدوخ واتعب ، شكلي آخر ١٠ أيام بقضيها شوربه خضار ابي انزل 5 k بس ..
المشكله امطار إذا تسحرت خفيف أدوخ واتعب ، شكلي آخر ١٠ أيام بقضيها شوربه خضار ابي انزل 5 k بس ..
حلا🚶🏻♀️ :
ان شاء الله ينقص وزنك على خير
انا ودي ٦٠والله وزني كان ٥٥وصلت ٧٠بسبب العلاج لكن انا امشي كثيييييييييير خطواتي شفتها الدكتورة وزعلت قالت لي غلط هالمشي
انا ودي ٦٠والله وزني كان ٥٥وصلت ٧٠بسبب العلاج لكن انا امشي كثيييييييييير خطواتي شفتها الدكتورة وزعلت قالت لي غلط هالمشي
حلا🚶🏻♀️
•
اشربي مويه كثير و سلطه بعدين كلي اي شي وخذي نص الكميه اللي متعوده عليها حتى انا عشان طلعت تعبت وفرفرت جعت بسقلت ماراح اتسحر ثقيل والحين احس اني ندمانه اني ماتسحرت 😅 العشر الأواخر مايمديك و انتي اصلا خلي نظام حياتك كذا لا تاكلين قبل ماتناميناشربي مويه كثير و سلطه بعدين كلي اي شي وخذي نص الكميه اللي متعوده عليها حتى انا عشان طلعت تعبت...
يختي اكره السلطه من قلبي 🥲نظام التخفيف قد سويته من قبل ونحفت مره لتحت المثالي كنت اكل ١٠ لقمات بكل وجبه وسناكين فواكه نظام مره رهيب بس بطيء يناسب يكون نظام حياه ،، رجيم الشوربه رهيب وسريع إذا عندك مناسبه
الصفحة الأخيرة
حتى انا عشان طلعت تعبت وفرفرت جعت بسقلت ماراح اتسحر ثقيل
والحين احس اني ندمانه اني ماتسحرت 😅
العشر الأواخر مايمديك و انتي اصلا خلي نظام حياتك كذا لا تاكلين قبل ماتنامين