بنات صار لي 8 شهور من تزوجت وكان وزني
72 بس وكان مقبول لان طولي 160
بس الطااااااااااامه الكبرى انه كل شهر يزيد من 3 الى 4
واليوم وووزنت وطلع 80 اكلي عادي ليييش
يزيد وزني وشكلي صاااير غلط
وزوجي مو عاجبه الحال ساااااااعدوني بالله عليكم
اختكم ووشوول
أوشـال @aoshal
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
dodyia
•
أوشال .. كلام ملاك الحزن صحيح بس لا تضغطين على نفسج برجيم قاسي بالبداية عدلي نظامج الغذائي و بعدها بدي بأي رجيم تبينه عشان ما ترجعين اللي نقصتيه
حاولي تخففي اكلك يعني ابدأي خلي كمية اكلك للنص وشويه شويه خففي زياده عن النص وان شاءالله تنحفي :26: :26:
الصفحة الأخيرة
وممكن يكون بسبب قلة النشاط الرايضي
وحاولي تعملي ريجيم حتى تصلي للوزن المناسب
:26: