نتائج الغذاء الصحي:
- يجعلك تشعرين بالطاقة الإيجابية والسعادة.
-يحافظ على وزن صحي وطبيعي.
-يقوي مناعة الجسم فيشفى بسرعة أكثر ولا يتأثر كثيرًا عند الإصابة بالمرض.
-يقي من الإصابة بالأمراض المزمنة والشائعة بشكل كبير في هذا الزمن مثل (السكر والضغط....الخ).
-يرتبط الغذاء الصحي بممارسة الرياضة والتي تجعل الجسم يستفيد من كافة الفيتامينات والمعادن والبروتينات
التي تدخل إليه فتقوم بحرق الدهون غير المرغوب فيها.
"معلومة"
-تناول الأطعمة المليئة بالدهون تشعرك بالكأبة وقلة النشاط أما تناول الطعام الجيد فيحسن من المزاج ويزيد النشاط
ويجعل يومك مليئًا بالإنجازات ويعطيك الطاقة لممارسة أي نوع من النشاطات البدنية والرياضية التي تحبينها.
كلام سليم الله يعطيك العافيه