السلام عليكم
بنااااااات ابي حل ارجوكم
طبعا انا لي مع الريجيمات 3 شهور والحمدلله نحفت لحد الان 15 كيلو الف حمد وجسمي انشد خصوصا المنطقة السفليه بسبب الدرج بس المشكله المشكله ااااااااه تعبت والله
الزنووود
انا اعمل تمارين التصفيق لمده 20 دقيقه يوميا اظن كملت شهر لين الحين بس ماكو شي ما انشدت شكلها فظييييييييع والله اللحم نازل بشكل مقرف افكر استعمل الزنجبيل وادهن به الزنود وش رايكم
ساعدوني ارجوكم ...
لولو كاتي514 @lolo_katy514
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله صارت عندي مقرفه نازله مررره تحت حتى زوجي يقول اول مره اشوفها كذا
ياليت احد يفيدنا والله صرت افكر بالعمليه ؟!
ياليت احد يفيدنا والله صرت افكر بالعمليه ؟!
الصفحة الأخيرة
ياليت نلقى حل