كل الأمل

كل الأمل @kl_alaml

محررة برونزية

______الـــجــــــــاثــــــــــــــــــوم______

الملتقى العام

يسمى عند البعض بالجاثوم وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال:



يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن



تلخيص عوارضه بالآتي:-

عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعندالاستيقاظ..كما يمكن



أن يصاحبه هلوسات مخيفة


تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى



طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو



عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج


وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر.

وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة ؟

من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)،

وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل



لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني



أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان) فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك.
وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان

يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛
وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله،
ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم
فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت
أو ما شابه ذلك ...

.


هل شلل النوم مؤذٍ ؟

ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي.
كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم،
فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.



عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد،
ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى
نوبات النعاس أو النوم القهري.
والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة
ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم.
والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.


من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري

، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.


العلاج:

يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير،
كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي.
وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة
أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى،
ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض.
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض
كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال،
قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.


ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض،
لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:



حاول الحصول على القدر الكافي من النوم



حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.


مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.


حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم.


بعض الفرضيات تقول بأن النوم على الجنب قد يساعد في التخلص من هذه النوبات


منقول
10
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

Pearl2004
Pearl2004
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إسمحيلي كل معلوماتك خاطئة

الجاثوم هو من الشيطان وأسبابه قلة العبادة وسماع الأغاني واللهو في الدنيا.

أما علاجه هو بالقرآن الكريم



:26:
كل الأمل
كل الأمل
وعليكم السلام ورحمة اللّه وبركاتة

المعلومة منقولة وقابلة للنقد

ياهلا ومشكورة على مرورك
meme_econ
meme_econ
منظور علمي لابأس به...., الله يعطيك العافية ياعزيزتي على نقله

لكن الحقيقة أن الجاثوم هو صنف من الجن يتسلط على الإنسان عند النوم ويضغط على منطقة الحركة في المخ فيشعر الإنسان بحالة من الشلل ولا يستطيع أن يتكلم أو يصرخ أو يتحرك وهو ما يسمى (بالجاثوم)

وله عدة مسببات فعلينا جميعا الالتزام بالآتي لتجنبه :
1. المواظبة على أذكار الصباح والمساء فهي تحفظ المرء من كل سوء.
2. تلاوة بعض آيات القرآن الكريم قبل النوم أو سماعها بجوارك أثناء النوم.
3. تلاوة دعاء ما قبل النوم وأذكار النوم قبله، وهي كما وصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم كما كان يفعل بأن تنام على الجنب الأيمن، وتقول: "بسمك اللهم وضعت جنبي وبك أرفعه، فإن أمسكت نفسي فاغفر لها، وإن أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين". ثم تضع يداك على فمك وتقرأ الإخلاص والمعوذتين ثلاث مرات وتمر بيدك على ما تستطيعه من جسمك (أي ما تستطيع يدك أن تصل إليه).


تقبلي شكري وتقديري .........., :26:
ريفية
ريفية
جزاك الله خير

:26: :26: :26:
عايشه في قلب زوجي
:26: