الـــصــــدر !!!!!!

بليز لا تطنشوون انتظر الرد

انا ماسجلت بالمنتدى الا لاني شفت الكل هنيه يساعد الكل وفيه تجاوب كبير ومشاركات تجارب وغيره

ف بليز بليز ابي حد يرد علي ويعطيني طريقه

مشكورين ويزاكم الله كل خير

موفقين يارب

اختي على حسب درجه الترهل بس اذا طبقتي هالاشياء ان شاء الله بتجيب معاك نتيجه مقبوله
اولا لازم تمارسين تمارين بالاثقال لشد منطقه الصدر

لازم تلبسين سوتيان من نوع جيد ويدعم صدرك بشكل صحيح

اشتري كريم شد صدر من الماركه الي تعجبك كثير يمدحون كلارنس وفيه كمان pout حلو


بعد كل شاور ذوبي مكعب ثلج بتمريره على الصدر عشان يساعد الجلد ينشد

اجلسي جلسه صحيه عشان مايترهل صدرك


فيه كثير يمدحون خل التفاح في شد الجلد بس انا ماجربته جربيه حطيه قبل تتحممين بنص ساعه او ساعه

اهم شي انك تلتزمين بهالاشياء وتطبقينها وبتلقين نتيجه اكييد


واخر حل طبعا العمليه اذا مره كان الترهل عندك صعب ومانفعت معاه هالحلول

وبالتوفيق اختي

ما فيه زي الخل التفاح العجييييب .... والله يجنن .. مع ماء الورد..

بالنسبه لطريقتي ... تعرفين قوالب الثلج .. حطي الخل والماء فيها وثلجيها .. واستخدميها ....

بس مافي شي يجي بسرعه ..تحملي 5 6 7 شهووور .....

بس مجرب ....واي اساله انا حاضره...

الانسه سوسي

ام شوشه للمفروشه


تسلموووووووووون حبيباتي ماقصرتوا والله
وان شاءالله اسوي اللي قلتوا عليه ويارب استمر

هههههه ام شوشه 5 6 7 شهووور !!! اوف وايد !! عجووله هههههه

يللا عالعموووم ان شاءالله يجيب نتيجه
ربي يسعدكم ويهنيكم .. تسلمون ماقصرتوا

ام شووشه ياااارب تنحفين وتوصلين للوزن اللي تبينه وتصيرين عارضة ازياء بعد !! هههههههههه

حبيبتي سوسي مشكوووره وايد يزاج الله كل خير




موفقات ان شاءالله

ام شوشه بس سؤال اختي لو سمحتي

احطه وقت وعقب اغسله ولا عادي احطه بعد مااسبح قصدج ؟؟؟؟؟؟؟