الـــــــــخــــــــــوووف متعبني ارجوكم ساعدوني

سلامتك اختي فيه بعض الناس نفس حا لتك يخافون من المطر والعواصف وما يخرجون من البيت
الي لمن يهدا الجوانا من رائي انك تلروحين لدكتور نفسي افضل

عليك بكثرة الاستغفار, والصدقه, والدعاء, والتقرب من الله , واقرئي على نفسك واستعملي عصفر وذلك باخذ مايقارب الملعقه وضعيه في كاس ماء مقري فيه لمده عشر دقائق ثم صفيه.
وهكذا كاس صباحا وكاس قبل النوم حتى تتشافي باذن الله.

واسال الله لنا ولك الشفاء.

افضل حل هو الطبيب النفسي

بس في طريقه مفيده حيل حيل حيل وهي انج تاخذين ورقه يوميا وتكتبين فيها ايحاءات ايجابيه مثل انا ما اخاف او انا قويه او انا بطله تكتبينها مع قراءة بحدود مية مرة
وهذي حيله نفسيه تقنعين فيها نفسج بالتغيير وصدقيني جربيها 15 يوم متواصله راح تلقين في تغيير وان كان بطئ او سريع حسب حالتج لكنه مفيد صدقيني..

آسفه على الاطاله واتمنى اني افدتج

حياك الله اختي تاج الوفاء

وكان الله في عونك اذا كنت في الرياض هذه الايام وعندك خوف من العواصف والهواء الشديد :)

حبيبتي فيه موقع جميل جدا اسمه واحة النفس المطمئنة يتكلم فيه عن الخوف والرهابhttp://www.elazayem.com/ANXIETY.htm#أعراض%20الرهاب%20(الخوف%20غير%20المبرر):PHOBIAS

اتمنى تستفدين منه واذا وجدت نفسك محتاجة لطبيبة نفسية فاعندي رقم طبيبة
سعودية ممتازة في الرياض ..... ممكن ارسله لك على الخاص

الله يكون فعونك غاليتي

رددي بعض ايات الطمئنينه وعسى ربي يهدي نفسك ويسكنها


وبكتب لك بعض الايات

أيات السكينه:

قال تعالى: "وقال لهن نبيهم إن آية ملكه أن يأتيكم التابوت فيه سكينة من ربكم" ...... الاية 248 سورة البقرة

"ثم أنزل الله سكينته على رسوله وعلى المؤمنين"....... الاية 26 سورة التوبة

" إذ يقول لصاحبه لا تحزن إن الله معنا فأنزل الله سكينته عليه وايده بجنود لم تروها" .....الاية 40 سورة التوبة

" هو الذي أنزل السكينة في قلوب المؤمنين ليزدادو ايمانا مع ايمانهم ولله جنود السموات والارض وكان الله عليما حكيما" ... الايه 4 سورة الفتح




آيات لعلاج الخوف:



قال تعالى: " قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا هو مولانا وعلى الله فليتوكل المؤمنون"....الايه 51 التوبه

"وإن يمسسك الله بضر فلا كاشف له الا هو وإن يردك بخير فلا راد لفضله يصيب به من يشاء من عباده وهو الغفور الرحيم:....... 107 سورة يونس

" وما من دابة في الارض الا على الله رزقها ويعلم مستقرها ومستودعها كل في كتاب مبين" .......6 سورة هود

" إني توكلت على الله ربي وربكم ما من دابه الا هو اخذ بناصيتها إن ربي على صراط مستقيم"....... 56 سورة هود



يارب إن توفقت فهو منك
إن غلط فهو من الشيطان الرجيم


والسموحه منك ،،،،،،،،، ولا تنسينا من دعواتك