السلام عليكم ورحمة الله
كيفكم صبايا
يابنات انا كل ماسوي رجيم ماينزل وزني
يمكن ينزل كيلو اوكيلوين
وبعض الاحيااااان ولاكيلو
اللي عندها حل للمشكلتي تقوووووولها
وجزاكم الله خير:44:
نســــايــــــــم @nsaym_23
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تاتووو
•
برأيي كل حميه بالتأكيد تنحف بس اذا لزمناها بحذافيرها المشكله انه البعض يعمل الحميه كم يوم ويهرب لغيرها
اما الي يثبت صح يقعد فتره ماينزل وزنه بس بعدين ينزل بحول الله مهما طال الثبات
اما الي يثبت صح يقعد فتره ماينزل وزنه بس بعدين ينزل بحول الله مهما طال الثبات
ينزل بس انتي استمري لاتملين من الرجيم لو تجلسين شهور بينزل
وحركي نفسك بالرياضه وتراه اي تخبيص بالرجيم لو مجرد ذواقه توقف النزول يعني انتبهي من التخبيصات البسيطه
خلك على دايت معين لو لمدة خمس ايام وراح تلاقين الفرق وكثري شرب مويه خصوصا كاس ماء على الريق عليه ملعقة عسل
بالتوفيق
وحركي نفسك بالرياضه وتراه اي تخبيص بالرجيم لو مجرد ذواقه توقف النزول يعني انتبهي من التخبيصات البسيطه
خلك على دايت معين لو لمدة خمس ايام وراح تلاقين الفرق وكثري شرب مويه خصوصا كاس ماء على الريق عليه ملعقة عسل
بالتوفيق
المرح طبعي :انا وزني مثل ماهو من زمان40كيلوبس والطريقه اني اكل تمر عالصباح واشرب بعده مويه بس واشرب تقريا قبل نص ساعه من الغدا مويه<<<مابيجي عالغدا الا انا شبعانه عالمغرب تقريبا اسوي لي خبز بالتمر واكله ما يجي عالعشا الا وانا شبعانه ولو جعت اكل تمر واشرب مويه بس اتمنى تفيدك طريقتي تحياتي:)انا وزني مثل ماهو من زمان40كيلوبس والطريقه اني اكل تمر عالصباح واشرب بعده مويه بس واشرب...
مافهمت اختي هل هو يثبت الوزن او ينحف
الصفحة الأخيرة
والطريقه اني اكل تمر عالصباح واشرب بعده مويه بس
واشرب تقريا قبل نص ساعه من الغدا مويه<<<مابيجي عالغدا الا انا شبعانه
عالمغرب تقريبا اسوي لي خبز بالتمر واكله ما يجي عالعشا الا وانا شبعانه
ولو جعت اكل تمر واشرب مويه بس
اتمنى تفيدك طريقتي
تحياتي:)