الـــــــــى من تحب الأندومي وخايفة من زيادة الوزن**

my flower

:confused:
هل من الصحيح أن الاندومي تزيد الوزن بشكل سريع وهل للبهارات التي تأتي معها أي دور في زيادة الوزن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


الجواب*-*-*-*-

الأندومي وجميع الأنواع الشبيهة لها باختلاف اسمائها هـــــي عبارة عن نـــشويات وهي تعمل كباقي النشويات بمعنى أنه ليس لها أي دخل في زيــــــــــــادة الوزن إذا أخــــــــــــذت بكميات ضمن الحصص اليومية للكربوهيدرات ِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِِ( أي أن تؤكل بدلاً من الأرز والخبز أو غيره من النشويات وإذا وضعت في هذا الإطار فهي وجبة سهلة الهضم قليــــــــــــلة السعرات :21:

ولكن يبدو أن المشكلة في هذا النوع من الأطعمة أنها تؤكل كوجبات اضـــــــافية أكثر من مرة في اليوم:09:


تحذيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر مني لكم:11:
(ان تناول الشبس والأغذية المماثلة له المحتويه على كميات كبيرة من الدهون لأكثر من مرة في اليوم يؤدي للسمنة السريعة!!!!!!!!!! ):22:

my flower:26: