الـــــــوزن بعــــــد الحمــــــــل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ندخل بالموضووووووووووع
المعروف ان الوحدة اذا حملت كل شهر تزيد كيلو يعني لما توصل الشهر التاسع يكون وزنها زاد 10 كيلو بالكثير لكن انا بحملي الاول زدت 20 كيلو كان وزني قبل الحمل60 وبعد ماولد مع الريجيمات وقف وزني على 68

الحين انا حامل بالشهر الثاني وزني الان 69


ابي منكم ياحوامل ياحلوات تقولن كم تزيدن اثناء الحمل وهل يرجع وزنكن طبيعي بعد الولادة ام صعب يرجع زي اول ,,مثلي يعني:mad:


وهل يصلح اسوي ريجيم لاني الحين مع الوحم مسدودة نفسي وماحب ريحة الطبخ وحتى اكل المطاعم كرهتها ومستانسة قلت فرصة ابي اسوي ريجيم عن الاشياء الدسمة وصرت اكل بس فواكه وعصيرات ولبن خالي الدسم .. وش رايكم صح الي قاعدة اسوي؟؟