*الشحوم تخزن وبنسبة كبيرة جدًا تحت طبقة الجلد وفي منطقة الأحشاء وحول الكبد والكلى والقلب
وأجهزة الجسم الآخرى.
*الدهون يقصد بها دهون الدم مثل الكولسترول والدهون الثلاثية وهي أشد خطرًا من شحوم الجسم المخزنة تحت الجلد
ولمعرفة مستوى تركيز الدهون في الدم
علينا إجراء تحليلًا في أحد المختبرات المتخصصة في ذلك.
نسبة الدهون المثالية للنساء من 21 إلى 25%.