
يساعد الكافيين في زيادة التركيز ومستوى الطاقة أثناء التدريب مما يساهم في الحصول على نتائج أفضل.
كما لا يجب أن تتجاوز الكمية اليومية 300 مل أي ما يعادل كوب كبير
ويفضل أن تكون قبل التدريب بـ 30 دقيقة.
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبة البازلاء :
ي شيخه الله يسعدك وربي تعطينا طاقه حلوووه بمواضيعك بس بسالك لو اشرب قهوه عربي مع خمسه حبات تمر عاااادي والا اقلل التمررر طبعآ قبل التمرين وجزاك الله خيرااااي شيخه الله يسعدك وربي تعطينا طاقه حلوووه بمواضيعك بس بسالك لو اشرب قهوه عربي مع خمسه حبات تمر...
صبر وتحقيق حلم :
معلومة قييييمة 👌🏻 ما اتوقعتها مفيدة 🌷معلومة قييييمة 👌🏻 ما اتوقعتها مفيدة 🌷
وجزاك الله خيراااا