يساعد الكافيين في زيادة التركيز ومستوى الطاقة أثناء التدريب مما يساهم في الحصول على نتائج أفضل.
كما لا يجب أن تتجاوز الكمية اليومية 300 مل أي ما يعادل كوب كبير
ويفضل أن تكون قبل التدريب بـ 30 دقيقة.
أماني فيصل @amany_fysl
فريق الإدارة والمحتوى
الـقهـوة وممـارسة الريـاضة..!
يساعد الكافيين في زيادة التركيز ومستوى الطاقة أثناء التدريب مما يساهم في الحصول على نتائج أفضل.
كما لا يجب أن تتجاوز الكمية اليومية 300 مل أي ما يعادل كوب كبير
ويفضل أن تكون قبل التدريب بـ 30 دقيقة.
4
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ي شيخه الله يسعدك وربي تعطينا طاقه حلوووه بمواضيعك بس بسالك لو اشرب قهوه عربي مع خمسه حبات تمر عاااادي والا اقلل التمررر طبعآ قبل التمرين وجزاك الله خيرااااي شيخه الله يسعدك وربي تعطينا طاقه حلوووه بمواضيعك بس بسالك لو اشرب قهوه عربي مع خمسه حبات تمر...
ويسعدك ياعسل ..
ماأقدر احدد لك عدد معين..
فالأفضل تحسبين عدد سعرات التمر بما يناسب احتياج جسمك لخسارة الوزن.
ماأقدر احدد لك عدد معين..
فالأفضل تحسبين عدد سعرات التمر بما يناسب احتياج جسمك لخسارة الوزن.
معلومة قييييمة 👌🏻 ما اتوقعتها مفيدة 🌷معلومة قييييمة 👌🏻 ما اتوقعتها مفيدة 🌷
شكرًا لمرورك الجميل..
الصفحة الأخيرة
وجزاك الله خيراااا