♣ √√ ██████ الـمــــــــاش ██████ √√ ♣

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ما عندي علم

الماش او العدس الاخضر معروف للتسمين وبعد البطاطا المهروسه ممكن تبين النتيجه بعد شهر او شهرين لان التسمين اصعب من التنحيف
دخلي الماش او البطاطا في وجباتك اليومية وباذن الله بتلقين النتيجه اللي تسرج

انا ابي اسمن بسسرعه
ساعدوني
يعني اشرب حليب واحط ماش ؟؟
راح يسمني ؟؟؟ ببسسسسسرعه ؟؟

يبيلك فتره لاتستعجلين حنا عيبنا اعجلاتنا
اخذي ماش مطحون وحطيه مع الحليب
واشربي مرتين في اليوم
وان شاء الله بتسمنين
بنت خالتي استخدمته وماشاء الله
وصارت حلو ودبدوبه