السلام عليكم ورحوة الله وبركاته
عزيزاتي واخواتي ف الله بنات منتدى عالم حواء ارجو ان يكون هذا الموضوع مفيد لكل الاخوات وارجو من كل بنت من بنات حواء تطلع على هذا الموضوع ان تقوم بنشره سواء على الايميلات الخاصة بها او المنتديات الاخرى التي تشارك بها وجزاكن الله كل خير والله يعافينا جميعا واياكم ويكفينا شر الامراض جميعا احنا وكل المسلمين والمسلمات.:26:
COLOR]
الفحص الذاتي الشهري لصدرك
عند نهاية كل دورة شهرية او في يوم معين من كل شهر (بعد توقف الدورة الشهرية) افحصي بحثا عن اي تغيير في المظهر الطبيعي او في ملمس ثدييك.
ادناه الطرق التي يمكن ان تقومي من خلالها بذلك:
الخطوة الاولى: الاستلقاء
استلقي على ظهرك مع وضع وسادة تحت كتفك الايمن.
ابدئي بفحص الثدي الايمن من الصدر وذلك بباطن اصابع اليد اليسرى.
بحركة دائرية اضغطي على الثدي بثبات بدون ان ترفعي اصابعك و مرريها على كل الثدي وحوله.
تحسسي اذا كان هناك اية تغييرات في اعلى واسفل عظم الترقوة وتحت الابط.
افحصي الثدي الايسر بنفس الطريقة باستخدام يدك اليمنى.
يمكن القيام بهذه الخطوات اثناء الاستحمام باستعمال يديك والصابون.
الخطوة الثانية: امام المرآة
ابحثي عن اي تغييرات غير طبيعية ظهرت على ثدييك وانت متخذة الاوضاع التالية:
وضع اليدين على الجانبين.
رفع اليدين لاعلى فوق الرأس.
وضع اليدين مع الضغط على الوركين وذلك لكي يتم شد عضلات الصدر.
الانحناء الى الامام مع وضع اليدين على الوركين.
اكتشاف وجود ورم او تغيير في صدرك لا يعني بالضرورة اصابتك بسرطان الثدي.
اذا كان لديك اي من الاعراض التالية يجب استشارة طبيب اختصاصي مؤهل:
الاورام او الحبات الصلبة التي تبدو في شكل العقد او ازدياد سماكة اي جزء من الثدي.
تورم غير طبيعي او احمرار وازدياد حرارة ثدييك.
تغيير حجم او شكل ثدييك.
ظهور نقرات على جلد ثدييك.
ظهور قرحة او حكة او قشور على حلمات الثدي.
انسحاب حلمات الثدي او اي جزء منهما الى الداخل.
نزول افرازات من حلمات الثدي بصورة مفاجئة.
الشعور بالم غير عادي في مكان معين من الثدي.
توصيات اصدقاء مرضى السرطان:
الفحص الذاتي الشهري ابتداء من سن 20 سنة.
فحص سريري للثدي يقوم به طبيب اختصاصي مؤهل كل ثلاثة سنوات على الاقل اعتبارا من سن 20 سنة وسنويا بعد سن 40 سنة.
فحص وتصوير سنوي للثدي باشعة اكس للنساء اعتبارا من سن 40 سنة.
بالنسبة للنساء الاقل سنا من 40 سنة ولديهن اما تاريخ مرضي عائلي بسرطان الثدي او دواعي اخرى تستدعي الانتباه يجب عليهن استشارة طبيب اختصاصي مؤهل حول تقييم المخاطر ومتى الابتداء في الفحص بالاشعة.
والله يعافينا جميعا ويكفينا شر الامراض جميعا احنا وكل اهالينا واحبابنا والمسلمين والمسلمات اجمعين يارب:26:
elghali @elghali
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
والمفروض احنا نهتم بنفسناا اكتر
ويكون عندنا توعيه كافيه .. عشان الواحد يقدر يكتشف الشيء بدري