ياوردمالك بلالون
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ههههههه الحااال من بعضه:22:
يما خانوني صديقاتي
بس طلعو الغرب احسن من الاقراب
أم الامامير
أم الامامير
خرووووووووووووووووووج
خرووووووووووووووووووج
بعد عمري والله يانحولة والله بكيت يوم شفت تشجيعك لي ذكرني حماسك بحماسي العام لماكنت في الفريق الاحمرجعلي ماارجع له يااارب..كنت احب اشجع البنات واسوي منافسات وحركااات وانزل وجباتي..بس هاللحين ظروفي ماتسمح معي :04:وبنتي صارت تدرس بالمدرسة وصارت دخلاتي نااادرة وصعبة..
بس والله اسلوبك يشجعع..الله يوفقك وينحفك يااارب



الله يبارك فيك ياارب وعقبالك الاسبوع الجاي تنزلين كيلوين وتجين معنا بالفريق التركواز>>واثقة اني بدخل فيه أنا خخخخخخخخ


بعد عمري ياورد والله الدنيا كذا مافيه أحد مرتااااااااااااح..بعدين جربي تسوين رياضة والله تنشرح نفسك جد



ياعمري ياوردي حلو الثبات اصبري عليه وينزلك كيلوين باسبوع..
وعندي لك طريقة أنا مجربتها لما كان وزني فوق المية..سويت رجيم مررة قاسي ونزلت لما ال90 بعدين ثبت..
مررة انقهرررت..بس سويت أشياء والحمدلله تحرك الميزان بعد أسبوع..
ضاعفت نشاطي الرياضي..غيرت من اسلوب الاكل يعني وجباتي..استخدمت الاناناس والكيوي بدل العشاء..بطلت اشرب الشاي الاخضر لاني سمعت انه يثبت الوزن..
انت جربي وباذن الله تدعين لي الاسبوع الجاي..
دمعةعلي خدالورد
اسلام عليكم ورحمة ****
يبنات انا مصدومة مانزل وزني ولاشي كنت راح ابكي
من القهر بس وجودي معاكم صبرني **** يسعدكم
واسفة للمرة المليون انا جدا جاهلة في النت بشكل
عام ماعرف انزل يومياتي زيكم فتحملوني **** يجزاكم خير
ام معادد
ام معادد
شكرا ليكي يا هموسة الله يعافيكي على قلبك حبيبتي:)
طيب بنات انا لأي أكاديمية تابعة ؟؟

العشا كان قطعتين بيتزا صغيرة وكاس لبن مع معلقة بذر الكتان مطحون:)
معلقة خل مع كاسة مي
لازم امشيلي نص ساعة قبل ما انام
بنات امانة ادعولي استمر ولا اضلكوا تحكو رشيقة وما رشيقة انا بجد لازملي عشر كيلوا انزلهم وبعديها فعلا بصير رشيقة

بالتوفيق للجميييييييييييييع:)
نحله دماميه
نحله دماميه
بعد عمري والله يانحولة والله بكيت يوم شفت تشجيعك لي ذكرني حماسك بحماسي العام لماكنت في الفريق الاحمرجعلي ماارجع له يااارب..كنت احب اشجع البنات واسوي منافسات وحركااات وانزل وجباتي..بس هاللحين ظروفي ماتسمح معي :04:وبنتي صارت تدرس بالمدرسة وصارت دخلاتي نااادرة وصعبة.. بس والله اسلوبك يشجعع..الله يوفقك وينحفك يااارب الله يبارك فيك ياارب وعقبالك الاسبوع الجاي تنزلين كيلوين وتجين معنا بالفريق التركواز>>واثقة اني بدخل فيه أنا خخخخخخخخ بعد عمري ياورد والله الدنيا كذا مافيه أحد مرتااااااااااااح..بعدين جربي تسوين رياضة والله تنشرح نفسك جد ياعمري ياوردي حلو الثبات اصبري عليه وينزلك كيلوين باسبوع.. وعندي لك طريقة أنا مجربتها لما كان وزني فوق المية..سويت رجيم مررة قاسي ونزلت لما ال90 بعدين ثبت.. مررة انقهرررت..بس سويت أشياء والحمدلله تحرك الميزان بعد أسبوع.. ضاعفت نشاطي الرياضي..غيرت من اسلوب الاكل يعني وجباتي..استخدمت الاناناس والكيوي بدل العشاء..بطلت اشرب الشاي الاخضر لاني سمعت انه يثبت الوزن.. انت جربي وباذن الله تدعين لي الاسبوع الجاي..
بعد عمري والله يانحولة والله بكيت يوم شفت تشجيعك لي ذكرني حماسك بحماسي العام لماكنت في الفريق...
الله يجزاك خييير...يارب مايجي الاسبوع الجاي الا وانتي واصله للي تبيييييييين يالغاليه....





انتي الحماس نفسه ماشاء الله عليك
اليوووم دخلتي كثير..
وحمستيني اوصل لوزنك واسابقك..بس للاسف مو مسموح لي اوصل لل60.....
لان زوجي كان راافض اني انحف
وتهاوش معاااي وقعد زعلان مني فتره...
وللان كل مافتح الموضوع اقوله انا بنحف ان شاء الله واوصل للوزن اللي ابيه
ولو انا استانست بعمري فتره وما اعجبك جسمي بسمن لك>>العب عليييه ..بس كلام..ان شاء الله ما ارجع دبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببه

وامس قال: خلاص لا عاد تنحفين....هذا امر...
ترى الكلام بعدين بيصير مع ابوووك>>>تصدقوووون.
عاااد كله الا بابا..انا خفت.....
وارخيت له بالكلام و قلت له:

*تامر امر خلاص انا اصلا"خلصت ريجيم....

*واللحين في فترة تثبيت الوزن...
ويبيلي 5شهووور اثبت وزني...عشان ماينتكس ويرجع يزيد...

وهو ايش يدريه كم وصل وزني ..مايدري بقعد اخفف لحد ما اوصل ل77_75 وبابدء بالتثبيت
لان جسمي كلللله نزل....لاني انا عظامي عريضه
يعني قبل زواجي كنت هيكل واروع من النحف وكان وزني 65ماكان فيني الا عظام...
بس باقي شوي من خدودي واخاف تروووح..
عشان كذا 75بيكون مناااسب لي..مايهمني اوصل لل65 واصير هيكل واروع..اللي يهمني اكون رشيقه وانا يوم كنت75 كنت غزاااااااااااااااال..
وان شاء الله برجع غزال..وهو ما يدري..
ههههههههههههههه





الله يسلمك...ويارب نتحمس كلنا للميزان الجاي..





امممم الحاله صعبه..قلتيلي...
اجل..اصدمييييييييه 3 ايام ويارب ترجع له الذاااااااااكره