الله يبارك فيكِ
وانا بعد ما قرأته غيرت نظرتي للرجيمات وان شاالله يكون كل نظام حياتي بنظام الحصص
هيك مناكل كل اللي منحبه بس بحساب ومعادله
ياريت الكل يقراه ويستفيد بس مو حاسه انه حدا متشجع لهالموضوع !!
لو كتبت عنوانه ريجيم ينزلك 5كيلو باسبوع كنت شفت ردود كتييره هههههههههههههههههههههه
ما عندهم اهتمام بالهرم الغذائي بدهم صاروخ ينحفهم:)
وخلطات واعشاب ووصفات واللخ...

معروووووف جدا ان الوزن اللى بينزل بسرعة بيرجع اسرع
ده غير ان النزول بيكون مصحوب بتعب وسقوط شعر وشحوب بالوجه وانيميا وحاجات كتير احنا فى غنى عنها
وكمان استحالة ان يكون الحرمان نظام حياه
يارب نوصل للرشاقة واحنا بأتم صحة واحسن حال يارب
ده غير ان النزول بيكون مصحوب بتعب وسقوط شعر وشحوب بالوجه وانيميا وحاجات كتير احنا فى غنى عنها
وكمان استحالة ان يكون الحرمان نظام حياه
يارب نوصل للرشاقة واحنا بأتم صحة واحسن حال يارب


سفيرة الطفوله :
رقم النتيجة ( 2) الاسم:سفيرة الطفوله الاكاديمية التابعة لها: التركواز الطول:162 الوزن قبل المسابقة: الوزن الأسبوع الماضي :77,4 الوزن بعد الإسبوع ( ):76,9 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف مارستي الرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات أي ملاحظات على الاسبوع؟ الحمدلله نزلت نص كيلو بعد ثبات شهررقم النتيجة ( 2) الاسم:سفيرة الطفوله الاكاديمية التابعة لها: التركواز الطول:162 الوزن قبل...
الله يبارك فيكى ياقمر
حبيبتى انا متبعة رجيم السعرات لدكتور بهاء ناجى وهو يعتمد على الهرم الغذائى والنظام ده مفيش ممنوعات تاكلى اى حاجة بس مطبوخة بطريقة صحية وكمان بكمية محددة يعنى مش تفتحيها على الرابع لاااالالالالا
على فكرة د بهاء ناجى بييجى كل يوم سبت على الحياه الحمرا الساعة 12 بتوقيت مصر فى برنامج العيادة
بيقول معلومات مفيدة جدا وكل اسبوع بينزل نظام جديد
وفى اكلات متخطرش على بالك
يعنى ممكن مسقعة
ومكرونة بالبشاميل ومحشى
وكوسة بالبشاميل بس كله بطريقة صحية
وورا البرنامج ده بييجى المطبخ يعمل الاكلات الدايت بتاعة الرجيم الجديد
يارب اكون قدرت افيدك
ربنا يوفقك يارب
حبيبتى انا متبعة رجيم السعرات لدكتور بهاء ناجى وهو يعتمد على الهرم الغذائى والنظام ده مفيش ممنوعات تاكلى اى حاجة بس مطبوخة بطريقة صحية وكمان بكمية محددة يعنى مش تفتحيها على الرابع لاااالالالالا
على فكرة د بهاء ناجى بييجى كل يوم سبت على الحياه الحمرا الساعة 12 بتوقيت مصر فى برنامج العيادة
بيقول معلومات مفيدة جدا وكل اسبوع بينزل نظام جديد
وفى اكلات متخطرش على بالك
يعنى ممكن مسقعة
ومكرونة بالبشاميل ومحشى
وكوسة بالبشاميل بس كله بطريقة صحية
وورا البرنامج ده بييجى المطبخ يعمل الاكلات الدايت بتاعة الرجيم الجديد
يارب اكون قدرت افيدك
ربنا يوفقك يارب
الصفحة الأخيرة
مبروك النزول ياقمر
انا تقريبا متبعة نفس الرجيم السعرات
موضوعك كتير مفيد ويارب كل البنات تستفيد منه بدل انواع الرجيمات العجيبة اللى بنسمع عنها