نحوله .....
الف الف مبروك النزول ... و عقبال الرشاقة يارب ....
أمين الله يسمع منك ...
رقم النتيجة ( 3 )
الاسم : بنت الهجال
الاكاديمية التابعة لها : الأزرق
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن الأسبوع الماضي :80
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعةخلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي + تمارين كروز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟
بإذن الله الاسبوع القادم أفضل
الاسم : بنت الهجال
الاكاديمية التابعة لها : الأزرق
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة: 82
الوزن الأسبوع الماضي :80
الوزن بعد الإسبوع ( 3 ): 80
نوع الرجيم الذي تم اتباعةخلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ مشي + تمارين كروز
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟
بإذن الله الاسبوع القادم أفضل
بناااات وش رايكم نغير الشعار بواحد ثاني ....
يكون صغير أو متوسط علشان نقدر نضيف في مساحة التوقيع الكتابات اللي نريد ....
لأنه جيت أضيف أسماء مجموعتي مع الشعار مو راضي يقبل تجي رسالة تقول الحروف فوق 300 حرف أو حاجة زي كذا ...
يكون صغير أو متوسط علشان نقدر نضيف في مساحة التوقيع الكتابات اللي نريد ....
لأنه جيت أضيف أسماء مجموعتي مع الشعار مو راضي يقبل تجي رسالة تقول الحروف فوق 300 حرف أو حاجة زي كذا ...
الصفحة الأخيرة
الله يثبتك يا عمري وتوصلين للرشاقه ان شاء الله