abora11
abora11
السلام عليكم حبيباتي كيفكم ان شالله تمام والريجيم ماشي كويس
حبيت اطل واسلم اليوم يوميااااااااااااااااااتي
الفطور مافيه <<<<<<تعبت من هادي العادة
الغدا صدر دجاج مشوي مع سلطة و4 ملاعق معكرونة
العشا سندويتش قشقوان بالخبز البر وسلامتكم
غفورة الله يسلمك وتسال عنك العوافي كيفك قلبو
نحله دماميه
نحله دماميه
السلام عليكم حبيباتي كيفكم ان شالله تمام والريجيم ماشي كويس حبيت اطل واسلم اليوم يوميااااااااااااااااااتي الفطور مافيه &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;تعبت من هادي العادة الغدا صدر دجاج مشوي مع سلطة و4 ملاعق معكرونة العشا سندويتش قشقوان بالخبز البر وسلامتكم غفورة الله يسلمك وتسال عنك العوافي كيفك قلبو
السلام عليكم حبيباتي كيفكم ان شالله تمام والريجيم ماشي كويس حبيت اطل واسلم اليوم...
الله يحييييييييك


كيفكم..؟؟؟


بنوته...لندن..؟؟؟
ايش هالحركاااااااات...
منزله الوجباااااات
شهيتيني عالكليجا..
غفرانك يا الله
الله يحييييييييك كيفكم..؟؟؟ بنوته...لندن..؟؟؟ ايش هالحركاااااااات... منزله الوجباااااات شهيتيني عالكليجا..
الله يحييييييييك كيفكم..؟؟؟ بنوته...لندن..؟؟؟ ايش هالحركاااااااات... منزله...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
عبووورة حبيبتى اكبر غلط انك تفوتى الفطار يقال ان معدل الايض( سرعة الحرق ) كده بيقل جدا
حاولى ولو يكون فطار خفيف واعملى بالمثل الصينى تقريبا
الفطار كله لوحدك والغدا اعزم عليه صاحبك والعشا اديه لعدوك
الفجر الجريح
الفجر الجريح
لطشت الموقع اللي تحملون منه طيب ايش الطريقه عشان تطلع هنااااا
لطشت الموقع اللي تحملون منه طيب ايش الطريقه عشان تطلع هنااااا
اهلين حبيبتي ورد
شوفي ياعسل
اول شي الصور عندك بالجهاز انت حافظتها صح
نجي للخطوه الثانيه .. تروحي لموقع التحميل ويجيكي كلمه استعراض تضغطي عليها تجيك صفحات من جهازك روحي لملف الصور مكان الصوره الي تبغي تنزليها واضغطي عليها مرتين راح تلاقين مكان كلمه الاستعراض في حروف وارقام مثل الرابط اضغطي على كلمه رفع الملف
وبكذا تكوني انتهيتي من التحميل
يجيك الرابط انسخيه
وتجي هنا في مربع الرد تلاقي ايقونه الصور

هذي تضغطي عليها وتمسحي الموجود فيها وتعملي لصق لرابط الي نسختيه
وبكذا تنزل الصوره ان شاءالله يكون شرحي واضح يارب
ياوردمالك بلالون
اهلين حبيبتي ورد شوفي ياعسل اول شي الصور عندك بالجهاز انت حافظتها صح نجي للخطوه الثانيه .. تروحي لموقع التحميل ويجيكي كلمه استعراض تضغطي عليها تجيك صفحات من جهازك روحي لملف الصور مكان الصوره الي تبغي تنزليها واضغطي عليها مرتين راح تلاقين مكان كلمه الاستعراض في حروف وارقام مثل الرابط اضغطي على كلمه رفع الملف وبكذا تكوني انتهيتي من التحميل يجيك الرابط انسخيه وتجي هنا في مربع الرد تلاقي ايقونه الصور هذي تضغطي عليها وتمسحي الموجود فيها وتعملي لصق لرابط الي نسختيه وبكذا تنزل الصوره ان شاءالله يكون شرحي واضح يارب
اهلين حبيبتي ورد شوفي ياعسل اول شي الصور عندك بالجهاز انت حافظتها صح نجي للخطوه الثانيه .. تروحي...
هلا فجوره
شكرا لك ولبنوته رح احااااول


بنات انا موقلت لكم اني سجلت في منتدى ريجيم
اليوم بدأت المشاركااات عندهم
وتعبت وصلت 7مشاركااات وماقالو شي

وثاني شي
هنااك اخصائية تغذيه
وحلو مافي زحمه تحطي سؤالك
في موضوع خاص لك
ويتم الاجاابه عن اسئلتك
والموقع حررررريم بس ممنوع الرجاااال