مسا الخير انا جيت
بالنسبة ليومياتي :
افطرت اليوم الساعة 8 على بيضة وكوب عصير عنب و1\4 رغيف خبز
والساعة 11 كلت موزة
الغداء كان سلطة +4 كفتة خضار مشوية +1\4 رغيف خبز
وناوية اشرب مع الساعة 5 كوب شاى بالزنجبيل والعشاء زبادي+كمثرى
الرياضة 100 نطة ع الحبل + شغل البيت +المسا بمشى 45 دقيقة ان شاء الله
مسا الخير انا جيت
بالنسبة ليومياتي :
افطرت اليوم الساعة 8 على بيضة وكوب عصير عنب و1\4 رغيف...
يؤؤؤؤؤ سوسو وزنك طااااااااااااااااااق ليه كذااا حرام كل تعبك راح بلااش