اخت بطه :

^ ^ ^الله يرحمها ويغفر لها ان شاء الله ادعي لها وترتاحي مابيدك شي. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ اول يوم بكتب يومياتي:04: صحيت بعد العصر يعني على المغرب قعدت وبعدين على الساعه ثمان شربت كاس حليب قليل الدسم بسكر دايت والساعه عشر شربت شوربه واثنين همبرجر مشوي بالفرن وصمول وشريحة جبن قليل دسم وشريحتين طماطم ورشة شطه صغيره وبس :27: <<<لاتستغربون اكلي كثير ترى متعوده عليه وينزل صار لي شهرين وينزل قولو ماشاء الله شربت لترين ماء رياضه اليوم اجازه ان شاء الله يومي ماشي زين ...وماعليه ملاحظات طبعا هالاسبوع مابيتغير وزني لان وزنت امس وقلت لكم المنافسه الشرسه من الاسبوع الجاي مع الالتزام بالدايت والرياضه هذا كل مالذي نلتقي غدا <<<قاعده نقدم نشرة اخبار تصبحو على خير وجمعه مباركه .

^ ^ ^الله يرحمها ويغفر لها ان شاء الله ادعي لها وترتاحي مابيدك...