نحله دماميه
نحله دماميه
مساالخير كيفكم؟؟ وينكم كيتي*دلع وسنع*دمعه عالخدود* بدنا نشوف مين اقوى فينا يلاااااااا يومي الافطار:نص رغيف خبز صغير+شريحه جبنه+حليب الغدا:8ملاعق رز+قطعه دجاج+صحن سلطه كبييير العصريه:قهوة مره+حبه شوكولاه+ملعقتين مكسرات العشا:نص رغيف خبز+ملعقه زيت+رشه زعتر بسمسم الرياضه للاسف ماكان عندي وقت اليوم والاعشاب:زنجبيل+يانسون+شومر 3كاسات باليوم
مساالخير كيفكم؟؟ وينكم كيتي*دلع وسنع*دمعه عالخدود* بدنا نشوف مين اقوى فينا يلاااااااا يومي...
حلوووو بس قللي الرز ل4ملاعق....
والريااااضه لازم واذا ما
تبين تسوينها بتتوهقين بعدين بالترهلات...عالاقل 3مرات بالاسبوووووع
واعشاااابك تمام بس زيديها نعناع وكمون..واذا ودك شاي اخضر...
نحله دماميه
نحله دماميه
مسا الخير عالرشيقات يعطيك العافية نحولة عالمجهود الراااااااااائع والافكار التوب <<<<<<<<<ولعتي الفريق وهي احلى:26: غفورة يلا شدي حيلك انا موجودة وياريت زي ما قلتي بالرياضة لاوالله غاطسة بالاكل شيبسااااات على شوكلاتاااااااااات على كيكااااااااااات ومعجنااااااااااات:icon33: احس نفسي مفجوعة هاليومين مدري ليه :44: بس لالالالالالالالالالالالا تفرحي كتير ياحلوة من بكرة وانا حوريكم الريجيم على اصوله خخخخخخخخخخ ( واثقة يعني) ريجيمي حيكون باذن الله البروتيني لاني جربته من قبل وجاب معي نتيجة وان شالله ينفع هالمرة كمان
مسا الخير عالرشيقات يعطيك العافية نحولة عالمجهود الراااااااااائع والافكار التوب...
الله يعافييييييك ...
ويالله ترى غفووووره حيل مجتهده
وقولي اعوذ بالله من الشيطااااااان
وابعدي عن الممنوعات اللي حوالينيك
وابدئي...بقوووووووووووه..والله معاك ومع غفوووره .
نحله دماميه
نحله دماميه
خروووووووووووووووج
تصبحووون على خير
ام الوليد2008
ام الوليد2008
تسلمين نحوله على النصيحه

انا رجيمي دشتي مسموح فيه المقالي

والجبن لازم يكون كامل الدسم


اول سويته نزلت 3 كيلو باسبوع



ام الوليد2008
ام الوليد2008
اهلين عبوره كيفك حياتي