نوم العوااافي على اللي بينامون
وانا بعد برررووووح ابو الشباب جى
بااااااااااااااااااااي
وينكم متنافسي :mad: ما حدا كاتب يومياته منكم؟ ماشاالله مبارك الله يتمملك على خير موفقه اشربي يانسون يوميا ترتاحي من الامساك اذا السكر والضغط مافيه مشكله يعني اكيد دمك ضعيف افحصي وتأكدي سلامتك :39: الله يحفظنا ياااااااارب الحمدلله ما جربت اي دواء للتنحيف ماشاالله الله يقويك على ريجيم التمر واللبن بس لاتستمري فيه اكثر من 3ايام لأن جسمك بحاجه لكل العناصر الغذائيه بالخضار والفواكه واللحوم موفقه:39:وينكم متنافسي :mad: ما حدا كاتب يومياته منكم؟ ماشاالله مبارك الله يتمملك على...
يعافي قلبك
الله معك :26:
وااااااااااو متى نجي لعندك؟ :22:
السعرات ما تختلف بين الخبز العادي والاسمر الا انه الاسمر غني بالالياف وانا بصراحه ما بحبه
والعشا انا بنام الساعه1يعني مو كتير العشا من ال7 بخاف اجوع وآكل اي شي :42:
والكيك قطعه وسط ما بدي اقول صغيرة :eek:
الله معك :26:
وااااااااااو متى نجي لعندك؟ :22:
السعرات ما تختلف بين الخبز العادي والاسمر الا انه الاسمر غني بالالياف وانا بصراحه ما بحبه
والعشا انا بنام الساعه1يعني مو كتير العشا من ال7 بخاف اجوع وآكل اي شي :42:
والكيك قطعه وسط ما بدي اقول صغيرة :eek:
الصفحة الأخيرة
ماشاالله مبارك
الله يتمملك على خير
موفقه
اشربي يانسون يوميا ترتاحي من الامساك
اذا السكر والضغط مافيه مشكله يعني اكيد دمك ضعيف افحصي وتأكدي
سلامتك :39:
الله يحفظنا ياااااااارب
الحمدلله ما جربت اي دواء للتنحيف
ماشاالله
الله يقويك على ريجيم التمر واللبن
بس لاتستمري فيه اكثر من 3ايام لأن جسمك بحاجه لكل العناصر الغذائيه بالخضار والفواكه واللحوم
موفقه:39: