ام سلطان ولولوة :

تسلم الايادى

تسلم الايادى

ارجو رحمه ربى :

ثم نضيف المرق ويقلب جيداً, ويضاف الفلفل الاخضر المقطع . ويترك لينضج على نار هادئة ( مثل الأرز ) يمكن أن نزيد قليل من المرق بعد فترة إذا أحتاج الأمر . بعد تمام النضج , يقدم ويزين . وهذه الصورة عند التقديم . وبالهناء والعااااافية . معلومات غذائيه هاااامة : الفريك :يحتوي على البروتين وفيتامين (ب) المهمين لبناء الانسجة والاعصاب . الكبدة :تحتوي على الحديد الذي يعالج فقر الدم (الأنيميا ) القوانص : بروتين حيواني . البصل :مضاض حيوي طبيعي . الأكلة من مطبخي , وعمل يدي. الصور : قام بتصويرها إبني الكبير (الله يحفظه ويحميه ).

ثم نضيف المرق ويقلب جيداً, ويضاف الفلفل الاخضر المقطع . ويترك لينضج على نار هادئة ( مثل الأرز...