السلام عليكم
خواتي لحقوني عرسي بعد شهر وابي انزل وزني 15كيلو
طولي 169 ووزني 78 تكفون ساعدوني أنا من الامارات
عنود الريف83 @aanod_alryf83
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اول شي الف مبروك :)
والعقبالي ;) خخخخخخخ
حبيبتي في شهر تقدرين تنزلين 8 او 9 كلو بس مش 15
امشي كل يوم ساعه وخففي الاكل وبتشوفين نتيجه انشالله
والعقبالي ;) خخخخخخخ
حبيبتي في شهر تقدرين تنزلين 8 او 9 كلو بس مش 15
امشي كل يوم ساعه وخففي الاكل وبتشوفين نتيجه انشالله
الصفحة الأخيرة
ثاني شي الغاليه احس ان الوقت مابيمديج عشان تخفين من وزنج 15 كيلو
يمكن ترومين تخفين بس شوي
انصحج تروحين نادي رياضي وتبدين في التمارين وتخفين الاكل يعني لاتاكلين الاكلات الدسمة او صومي وحزت الفطور كلي شي خفيف وامشي كل يوم صدقيني راح يخف ورنج
الله يوفقج ويهنيج ويرزقج الذرية الصالحة ان شالله