اللـــــــــــــــــــه يردك بسلام وعافيه هذا المهم واللي اهلك يبغوووووه :26:

والله انا سمعت من البنات عن الحلبة المطحونة وتحطية في وجهك:27: :27:

تمر ولبن كل شوي وادعي لي

عليج بالتمر واللبن .. ترى وجهك بيصير نفيخه;)

:26:

حبيبتي التمر على الريق واكلي سبع واذا حبيبتي سوي مثل طريقة اختي 15 تمرة قولي ليش لان 15 تمرة تعادل غذاء كااااااااااامل وهي تحتوي على جميع الفيتامينات والفسوفور والكالسيوم وفيها بروتين اكبر من البروتين الموجود في اللحوم الحمراء هذا غير انه صحي ومسهل للبطن وملين له ويساعد على تجديد خلايا البشرة وتدفق الدم بنظام وله فوائد وااااااايد وعلى فكرة هو مايسمن الجسم بالعكس تعرفي ان اهل البدو كان يضرب مثل الرشاقة لهم بسبب كثرة اكل التمر والسكر الموجود فيه سكر طبيعي ويعادل جسم الانسان وبالعكس يعتبر من افضل الحلويات الموجودة.

جربي تآكلي 15 تمرة في الصباح بدون اي اضافات لبن لان اللبن مع التمر راح ينتخف وجهك وجسمك قبل بعد بس كل على حسب قابليته لجسمه اقصد من حيث سمنة الجسم وتسلمين يارب