الفصفص

على ما اعتقد المكسرات فيها دهون ودائما ينصح بالابتعاد عنها أوالتقليل منها

في الريجيم


سلاميييييييييييييييي

السلام عليكم ..

والله الحب مااظنه يمتن لان الوالده طال عمرها مسويه رجيم واذا جاعت تاكل فصفص بدل الخضروات والحين ماشاءالله عليها انواع الرشاقه ..

بس ماادري لان المكسرات عموماً فيها نسبه دهون وتمتن ..

عزيزتي انا سألت الدكتورةعن المكسرات

فقالت لي اذا كانت مالحة لا تاكليها لان الملح يحبس السوائل بالجسم

واذا غير مملحة فياكل منها كم حبه

تحياتي عمري

علمي علمك
بس الوالد الله يرحمه كان ياكل منه كتير
وقت ريجيمه بس يكون محمس وايد
وتمام معه
مااظن انه يسمن:26:

السلام عليكم حبيباتي
والله ما قصرتم اللي رديتم علي
بس اذا الحب بدون ملح يعني ما يمتن ( اذا محموس )
بصراحه نفسي انزل من وزني كم كيلو(20كليو يكون احسن) بس ودي بدل ما اكل
اي شي اكل حب يسلي بس مو متاكدة اذا ينفع كذا ولا شورايكم
:24: :24: :24:
:26: :26: :26:
ياريت اللي مجربة تاكل بس حب ونزل وزنها تقول لــــــــــــــــي
والف شكرا حق اللي ردو وما قصرتواااااااااااااااااااااااااااااا