الفطام التدريجي للطفل وقاية من الاضطرابات

يرتكب الآباء والامهات والمربون بشكل عام أخطاء كثيرة تجاه اطفالهم، ومن بينها المتعلقة بتغذية الطفل،


، فقد نجد على سبيل المثال ان طفلا لا يتناول الا الحليب رغم تجاوزه عمر السنة، ونجد اطفالا اخرين يتناولون الحليب الصناعي بدلا من حليب الام لاضطرار الام للتغيب عن المنزل بسبب العمل. او لاسباب اخرى واهية، وعلى سبيل المثال نرتكب اخطاء عديدة عند اضافة الاطعمة المكملة للطفل الرضيع او الصغير.


ومن المعروف ان حليب الام هو الغذاء المثالي للطفل الرضيع، اذ يشكل حليب الام غذاء كاملا للطفل الرضيع حتى بلوغه الشهر السادس من عمره، ونظرا لأهمية التغذية ودورها في تعزيز قوة الجسم ونموه بشكل سليم فقد اوصت معظم الجهات الصحية بالبدء بادخال اطعمة اخرى غير حليب الام لاستكمال ما يوفره الحليب، ولكن ذلك لا يعني استبدال الحليب بتلك الاطعمة كما هو شائع عند العديد من الناس. اذ ينصح خبراء الصحة العامة وصحة الطفل بأن تتم عملية الفطام او ادخال الاطعمة التكميلية بشكل تدريجي على ان يتم تقديم الاطعمة السائلة غير الصلبة، وان يعطى الطفل في بداية الامر كميات قليلة وعدم اجباره على تناول الاطعمة الاضافية، ويمكن تقديمها للطفل عندما يكون جائعا، ومن المهم جدا الانتباه الى وضعية الطفل حين تناول الاطعمة الاضافية، وينصح بالبدء بنوع واحد في الاسبوع الاول من الفطام، ومن ثم يمكن تنويع ذلك بحيث يتضمن الخضار المطبوخة جيدا والمهروسة، والبيض واللحمة المطبوخة جيدا والفواكه الطازجة والمهروسة، وينصح بشكل عام بتقديم الاطعمة الطازجة والابتعاد عن الاطعمة المحفوظة مهما كانت المغريات التي تعمل الشركات المصنعة لأغذية الاطفال على تقديمها سواء بشكل مباشر او غير مباشر عبر الاعلانات التي تغرق في تمويلها، وبالطبع ينبغي الحرص على نظافة اليدين والاواني المستخدمة في اطعام الطفل، ويجب استخدام الحرارة المنخفضة والطبخ على نار هادئة سواء فيما يخص اللحوم او الخضار، ولان الطفل لا يستهلك كميات كبيرة من الطعام يمكن تجهيز كميات صغيرة تكفيه ليوم او ليومين ليس اكثر، اذ لا ينصح بحفظ هذه الاطعمة في البراد. ولكي لا يتم الاستغناء عن حليب الام يمكن اعطاء هذه الاطعمة بعد تناول حليب الام اي بعد ان يكمل رضعة امه.


ومن الاطعمة التي ينصح البدء بها الحبوب كالارز والشوفان والذرة السهلة الهضم ويفضل تقديم كل نوع على حدة ومن الفواكه التي يمكن اعطاؤها للطفل التفاح ومن الخضار يمكن الخضار الطازجة على ان يتم تحضيرها وطهيها بشكل جيد ومع نمو الطفل يمكنه ان يتقبل تدريجيا الاطعمة بمختلف انواعها ومثل هذا الامر يحدث عادة مع نهاية العام الاول من عمر الطفل الذي يكتسب صحة وينمو جسمه بشكل جيد دون ان يتعرض لأية مضاعفات صحية من جراء نقص العناصر الغذائية الضرورية للجسم.


د. بسام علي درويش
البيان