يحتوي الفطر(المشروم) على قيمة غذائية كبيرة ،لان نسبة البروتين فيه مرتفعة جدا وكذلك لاحتوائه على الاحماض الامينية الاساسية والضرورية للجسم
والفطر اغني من اللحم البقري والضأن بمحتواه من الاملاح المعدنية كالبوتاسيوم والنحاس والكالسيوم والفسفور والحديد ومحتواه من هذه المعادن ضعف مافي الكرنب والبطاطس والهليون ، واربع مرات البندورة والجزر وست مرات البرتقال
وثمار الفطر تمتاز بأنها ذات سعرات حرارية منخفضة لانخفاض محتواها من الدهون ولذلك تعتبر من الاغذية المناسبة لتحقيق الرشاقة


------------------
ولست أرى السعادة جمع المال
ولكن التقي هو السعيد

السلام عليكم

جزاك الله خيرا أخت عزيزة

وأنا أحب الفطر جدا ولذالك اخترة الصوره التي تحت أسمي
<IMG SRC="http://hawaaworld.com/ubb//avatars/26.gif" border=0> وعندي أكله اعملها مع الفطر والحليب وزيت الزيتون وطعمهل جميل
نسخن الزيت ونضع الملح ثم الفطر ثم نصب الحليب ونحركه جيد ثم نئكله مع الخبز يم يم يم

فهد

------------------
...التوقيع......
.لا تحزن : لأنك جربت الحزن بالأمس فما نفعك شيئا ، رسب ابنك فحزنت ، فهل نجح؟! مات والدك فحزنت فهل عاد حيا؟! خسرت تجارتك فحزنت ، فهل عادت الخسائر أرباحا؟! ، لا تحزن : لأنك حزنت من المصيبة فصارت مصائب ، وحزنت من الفقر فازددت نكدا ، وحزنت من كلام أعدائك فأعنتهم عليك ، وحزنت من توقع مكروه فما وقع.

لاتحزن : فإنه لن ينفعك مع الحزن دار واسعة ، ولا زوجة حسناء ، ولا مال وفير ، ولا منصب سام ، ولا أولاد نجباء.

لا تحزن : لأن الحزن يريك الماء الزلال علقمة ، والوردة حنظلة ، والحديقة صحراء قاحلة ، والحياة سجنا لا يطاق.

لا تحزن : وأنت عندك عينان وأذنان وشفتان ويدان ورجلان ولسان ، وجنان وأمن وأمان وعافية في الأبدان: { فبأي ءالآء ربكما تكذبان } .

لا تحزن : ولك دين تعتقده ، وبيت تسكنه ، وخبز تأكله ، وماء تشربه ، وثوب تلبسه ، وزوجة تأوي إليها ، فلماذا تحزن؟!
* من كتاب((لا...تحزن)للشيخ :عائض القرني